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扁豆烧五花肉

2008-09-12 10:56:35  来源:中国和平论坛    家庭医生在线

  扁豆烧五花肉

  材料:扁豆、五花肉

  调味料:大料,葱姜蒜,生抽,鸡粉,盐,料酒

  做法:

  1 、五花肉切片,扁豆掰段。

  2 、油热葱姜丝,蒜拍散、大料爆香,放入五花肉煸炒出油。

  3 、放入扁豆段中火煸至虎皮色。

  4 、放入生抽,盐,料酒,适量水,水量以没过扁豆 3/5 为宜。

  5 、烧至汤汁收尽放入鸡粉盛出。

  温情提示:

  1 、五花肉切 2 - 3 厘米厚的薄片,煸炒时火候掌握到出油。

  2 、油比普通炒菜要多放一点。

  3 、扁豆先煸炒出虎皮色,此时五花肉已经焦黄。

  4 、放入两瓣拍散的大蒜。

  5 、放入两瓣大料。大蒜和大料的组合是烧出东北炖菜的关键。

  6 、放入生抽,扁豆和五花肉扁黄后颜色很重,其他酱油会使菜色太重。

  7 、加水烧至汤收尽,味道全部进入菜中。

  8 、放入土豆条,长茄子条,即成纯正东北味炖菜。我家老冯不爱吃土豆和茄子版的,所以没放,但我个人认为,放了才更好吃。

  9 、土豆条可以跟扁豆同时放,炸成金黄,茄子爱烂稍微晚两分钟放。

(责任编辑:吴任飞 )

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