减肥神效：黄瓜+鸡蛋

2012-06-18 14:53:10 来源：扬州网转载

　　减肥方法层出不穷，减肥食品也是多种多样，看看用黄瓜鸡蛋有效减肥的吧。

　　关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法：

　　最重要的是第一周，

　　你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑!

　　从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉出外!

　　如果能做一定的运动，效果会更好!

　　结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加!我相信过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱!

　　黄瓜和鸡蛋(都不限量)这方法减肥最快了

　　我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，实在不行喝光明纯牛奶，伊利的也行，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦的最快，别的在减肥期间切勿尝试，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服，切不会被别人笑你PMM，为理想而奋斗。

　　具体计划：

　　早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根

　　中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份

　　晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份