家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 疾病与营养 > 其他疾病 > 正文
中风
挂号科室:神经内科 同类疾病:烟雾病鼻源性并发症脑静脉和静脉窦血栓形成椎-基底动脉供血不足小儿缺血性脑血管病

常吃橙和西柚等柑橘类生果能预防中风

2012-09-05 09:05:11      家庭医生在线

  《美国心脏协会杂志》刊载的一项研究指出,常吃橙和西柚等柑橘类生果,有助降低血管栓塞及中风的风险,估计与此类生果含可改善血管功能及具消炎作用的类黄酮有关。

  此次研究持续14年,由护士检查69622名女子,每4年详细记录她们日常食用蔬果的习惯数据,结果发现,经常吃橙和西柚的被访者,有19%减低了中风风险。研究者称,减低中风风险与摄取生果、蔬菜量高,特别是常吃含维生素C食物有关。

  类黄酮为水溶性物质,常见于植物和花内,例如葡萄、番茄、樱桃、柑橘类水果等。类黄酮有抗氧化、保护血管和消炎作用,适量饮用红酒对心脏好,同样因为含有类黄酮。

(责任编辑:吴燕 )

相关推荐

文章关键词:

柑橘营养丰富 吃柑橘类水果有助预防中风

现在正值柑橘的收获季节,或黄或绿的柑橘让人看着都忍不住想吞口水,吃柑橘有什么好处呢?哪些人最适合吃柑橘呢?下面让小编为你解答。详细>>

女性多吃柑橘助防中风

研究人员发现,类黄酮的总摄取量与是否发生中风没有关联,而大量摄入黄烷酮的人比摄入量最少的群体中风几率低19%。而95%的黄烷酮来自柑橘类……详细>>

常吃菠菜可有效预防中风

防中风吃什么好?中风患者平时其实可以通过饮食来降低中风的风险,其中菠菜就很具有功效,一起来看看吧!详细>>

告诉你预防中风饮食习惯和禁忌

中风是一种严重威胁人们健康的疾病,那如何预防中风?在饮食上要注意什么?有什么饮食禁忌呢?赶紧来看一下吧。详细>>

老人流鼻血要小心中风 预防中风多吃这些食物

中风是很多中老年人都会患的一种疾病,而且年龄越大中风几率越高。很多老人中风前会眼睛突然发黑,还有的老人会出现肢体麻木,其实这些都是中风的……详细>>

  • 卓文燕

  • 刘茂才

  • 蒋海山

  • 徐评议

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]