家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 厨房内外 > 食谱推介 > 正文
食欲不振
挂号科室:消化内科 同类疾病:抑郁症梅毒肾结石肺结核疝气

美味开胃家常素菜 酸辣白菜的做法

2013-05-24 10:51:00    作者:家医在线健康论坛  家庭医生在线

夏天容易上火,食欲不振,在饮食上做些调整会好一些。这段时间经常做这个酸辣白菜吃,脆嫩又开胃,白菜本身没有太多的味道,通过一点简单的调料让它的味道丰富起来,自己做的菜在辣度和酸度上都可以调整,以适合家人的胃口为好。

材料:

白菜芯(或娃娃菜)一棵,蒜3瓣,指天椒2个,盐适量,醋半匙,香菜两棵。

做法:

1、将白菜洗净,顺长切几刀,成宽度2厘米左右的白菜条;

2、蒜切片,指天椒切圈,香菜切寸段;

3、炒锅注油烧至三成热时下入蒜片和指天椒爆香;

4、放入白菜条旺火快炒,白菜稍软时调入盐;

5、炒匀后继续煸炒1-2分钟,出锅前沿锅边淋入白醋,炒匀,关火,撒香菜,余温炒软即可。

此菜特点:白菜酸辣,口感脆嫩。

提示:

1、白菜最好选白菜芯或娃娃菜,这样不用焯水直接炒会更脆嫩;

2、没有指天椒可以放干辣椒,辣椒多少随意;如果用干辣椒最好先用水泡一会儿,这样再入油辣椒不容易变黑;

3、香菜属配菜,可放可不放,我喜欢香菜的味道。

家庭医生在线(www.familydoctor.com.cn)原创内容,未经授权不得转载,违者必究,内容合作请联系:020-37617238

(责任编辑:吴燕 美食达人:秋凉)

相关推荐

文章关键词:

酸辣白菜的做法及饮食禁忌

将白菜切成丝,切白菜时,顺丝切,这样白菜易熟。炒锅上火烧热到底油,[9]爆香葱、姜末和泡椒粒。详细>>

酸辣白菜激发您的食欲

  酸辣白菜是一款著名的川菜,一般是以白菜为主要原料制成的,口感爽脆,味道酸辣可口。营养丰富,含有丰富的蛋白质,维生素,氨基酸以及多种矿……详细>>

辣白菜的做法?

辣白菜的做法?辣白菜(朝鲜语:kimchi)是一种朝鲜族的传统发酵食品,特点是辣,脆、酸、甜,色白带红,四季皆宜。通常和米饭一起食用。详细>>

美味炒饭精选辣白菜炒饭的做法

原料:白饭1碗,鸡蛋1个,泡菜150克,瘦肉50克,葱1棵。详细>>

白菜搭配什么吃营养美味 大白菜的做法

俗话说“肉中就数猪肉美,菜里唯有白菜鲜。”北方人们对白菜尤其有感情,大白菜耐储存,以前家家户户冬天屯白菜,在经济困难的时期,大白菜是整个……详细>>

  • 陈科全

  • 赵芯梅

  • 李跃

  • 邱健行

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]