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私家秘制菜肴 美味的虫草花炒肉做法

2013-06-14 09:09:38    作者:家医在线健康论坛  家庭医生在线

私家秘制的菜肴,其实菜的做法真的好多种,我这道菜可能你并不一定喜欢,但是得到爸爸的赞赏,得到家人的认可,看着他们把菜一下扫光,这就是对我美食路上的最大的支持。

虫草花炒肉

材料:虫草花 100克,木耳20克,猪瘦肉100克;

调味料:蒜2个,食用油1大勺,盐1/4小匙,蚝油1大勺;

制作过程:

1、将虫草花和木耳洗净,用水泡10-20分钟,沥干水份,木耳切开;

2、将肉洗净切成肉条。

3、瘦肉条里加上1/4小匙盐,1大勺食用油拌匀,腌制几分钟。

4、热炒锅,倒入适量的油,将蒜拍碎放进锅内爆香,瘦肉条倒进锅内快速翻炒至变色后盛出备用。

5、炒锅内再倒入约2大勺油,将虫草花和木耳一起倒锅内翻炒。

6、中途加1大勺水进去继续炒,翻炒约3分钟后,将瘦肉条倒进去一起炒。

7、加入蚝油。

8、将蚝油翻炒均匀即可出锅。

TIPS:

1、盐和蚝油的的用量按各家的口味来调整。

2、这道菜用大火翻炒,出来的味道才香。

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(责任编辑:吴燕 美食达人:烩烩小厨)

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