养生必备润肺止咳汤 罗汉果雪梨汤

今天和大家分享的是一道养生必备的糖水——罗汉果雪梨汤，可以润肺止咳，美容养颜，多喝对身体是极有好处的，梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。吃梨有7大养生功效：①梨富含B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳。②祛痰止咳，养护咽喉。③护肝，清热。④改善头晕目眩。⑤防癌，抑制致癌物质亚硝胺形成。⑥通便。梨除了生吃、做菜，就是熬梨水，我这一阵经常喝罗汉果雪梨汤，这是今年春节北京各大庙会上卖的最火的饮料，有润肺止咳的作用。食材都是身边经常用到的，每天煮上一锅，给孩子当饮料，每天带上一大杯，不喜欢喝水的孩子也会喜欢。下面就赶紧一起来看一下这道甜蜜的美味吧。

（图：网友塞北主妇提供）

原料：雪梨 罗汉果 红枣 枸杞 冰糖。

（图：网友塞北主妇提供）

做法：

1、雪梨洗净，切成块；罗汉果、红枣、枸杞洗净，在罗汉果上扎个小洞。

2、把这些材料和冰糖都放入锅中，加入水，熬煮半小时即可。

（图：网友塞北主妇提供）

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