首页 > 营养饮食 > 人群营养 > 男性营养 > 正文
前列腺癌
挂号科室:男科 同类疾病:前列腺癌阴茎癌睾丸肿瘤精索肿瘤精囊肿瘤

男性保养前列腺吃什么好? 男性保养前列腺的食谱

2018年01月13日      家庭医生在线

男性前列腺是容易出现疾病的器官,所以在日常生活中要做好保健工作。尤其是在餐桌上,一定要多吃一些对前列腺有好处的食物。在这里,不如就为男性朋友们介绍一下有哪些食物对前列腺有好处吧。

男性保养前列腺吃什么好

石榴:研究发现,石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生,加速癌细胞自站长统计毁。还有研究发现,石榴能有效遏制前列腺肿瘤

桔子:桔子中含有红桔素、川皮苷和维生素。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率明显降低。

苹果:苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果。据报道,瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由——保护前列腺。研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象,平均年龄为55岁。在为期一年的常规治疗中,他们要求一半人每天吃1—2个苹果,另站长统计外一些人不吃。结果,在排除了其他生活因素影响后,坚持吃苹果的人康复效果仍然优于不吃苹果者。

坚果:坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明,每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。

番茄:番茄中的番茄红素能够除掉前列腺中的自由基,保护前列腺。因此,多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要加热和油脂烹调后,更易于人体吸收,因此吃熟番茄才能起到作用。

豆类:调查表明,经常食用豆类食品的男性,患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后,会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素双氢睾酮,对前列腺起保护作用。做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。

男性保养前列腺的食谱

桂浆粥:肉桂5克,车前草30克,粳米50克。先煎肉桂、车前草,去渣取汁,后入粳米煮粥熟后加入红糖,空腹食用,本方可温阳利水。

利尿黄瓜汤:黄瓜1个,瞿麦10克,味精、盐、香油适量。先煎瞿麦,去渣取汁,将药汁重新煮沸,氽入黄瓜片,加调料,置冷后即可食用。

杏梨石苇饮:苦杏仁10克,石苇12克,车前草15克,大鸭梨1个,冰糖少许。将杏仁去皮尖打碎,鸭梨切成块去核,与石苇、车前草加适量水同煮,待熟入冰糖。不拘代茶饮,本方可泻肺火,利水道。

参芪冬瓜汤:党参15克,黄芪20克,冬瓜50克,味精、香油、盐适量。将党参、黄芪放入砂锅内,加水煎15分钟,去渣滤清,乘热加入冬瓜片,继续煮至冬瓜能食,加调料即成,可佐餐用,本方可健脾益气,升阳利尿。

除此之外,在生活中还要做到以上几点。

男性保养前列腺的方法

防止长期便秘:便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血。同时,便秘者往往用力排便使腹压增加,压迫前列腺可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺的健康非常不利。

阳光下运动:生活压力会增加前列腺患病的机会,当生活压力减缓时,前列腺症状就会得到舒缓,所以男性应尽量保持放松的状态,比如和家人一起到户外做运动,适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力,并可以有效的改善前列腺局部的血液循环。

小心受凉:前列腺有丰富的肾上腺受体,当它受凉时极易引起交感神经兴奋,导致肾上腺收缩,使尿道内压力增加,影响排尿,引起排尿困难,会对前列腺产生不良的影响。

小心荷尔蒙补品:高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关,男性应远离这些荷尔蒙补品。

夫妻生活要规律:短时间内夫妻生活频繁者,发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反,节制夫妻生活,致前列腺分泌大量囤积,时间长了也会导致前列腺过度扩张与充血引发炎症。

男性保养前列腺就从生活点滴做起吧。

(责任编辑:郑梦雪 )

相关推荐

文章关键词: 前列腺 前列腺保养饮食 保护前列腺

男性保养前列腺吃什么好

前列腺对男性来说是十分重要的,除了常规的护理外,日常饮食也会有很大的影响,所以必须要特别注意。那么,哪些食物对前列腺有好处呢?男性朋友一……详细>>

男性吃这5款食物 前列腺更健康

男性怎么保护前列腺?吃什么保护前列腺?小编给大家介绍几种保护前列腺的食物,男人常吃这类食品,不易患前列腺增生、前列腺炎等常见男性疾病。详细>>

长久驾驶小心前列腺炎 保护前列腺吃什么好?

对于男性朋友来说,前列腺是否健康非常重要。可是如今很多男性都被查出患有前列腺炎,这时候男性朋友应该做好保健措施,避免有病变甚至癌变的可能……详细>>

保护前列腺多吃番茄?预防前列腺炎吃什么好

自古以来,我们就非常重视日常的保健养生,而前列腺是男性的一种常见疾病,很多人也都听过一种说法就是保护前列腺可以多吃前列腺,那么为什么多吃……详细>>

前列腺炎患者忌烟酒:保护前列腺的饮食原则

男性前列腺的保护应该吃什么好呢?男性前列腺是生殖器官中极为重要的一部分,所以要特别注意护理。在男性的日常饮食中就有很多方面对前列腺会有影……详细>>

生姜的功效与作用 白术的功效与作用 夏威夷果的功效与作用 百合的功效与作用 红枣的功效与作用 柚子的功效与作用 燕麦片的功效与作用 红糖的功效与作用 金桔的功效与作用 枸杞的功效与作用及食用方法 花椒的功效与作用 鹿茸的功效与作用及食用方法 胡萝卜的功效与作用 板蓝根的功效与作用 五味子的功效与作用及食用方法 燕窝的功效与作用 木耳的功效与作用 桂枝的功效与作用 黄酒的功效与作用 蜂王浆的功效与作用及食用方法 莲子的功效与作用及食用方法 鸡血藤的功效与作用 川芎的功效与作用 莲藕的功效与作用 肉苁蓉的功效与作用 番茄红素的功效与作用 花粉的功效与作用 牡丹皮的功效与作用 野燕麦的功效与作用 何首乌的功效与作用 薄荷的功效与作用 葡萄籽油的功效与作用 百合的功效与作用及食用方法 脐橙的功效与作用 麝香的功效与作用 洋甘菊的功效与作用 燕麦的功效与作用 北芪的功效与作用 6个月的宝宝吃什么辅食 怀孕吃什么好 熬夜的人吃什么好 肠胃炎吃什么好 怀孕吃什么水果好 月经量少吃什么好 产妇吃什么下奶 晚上吃什么 怀孕不能吃什么 绿豆的功效与作用 胃病吃什么食物好 乳腺癌化疗期间吃什么 哮喘病人吃什么好 肠胃不好吃什么 早饭吃什么最好 吃什么可以排毒 痛风不能吃什么 月经量少吃什么调理 怀孕期间不能吃什么 补钙吃什么好 肺气肿吃什么好 血压低吃什么好 怀孕七个月吃什么好 老年人骨折吃什么好 怀孕两个月吃什么好 吃什么降血糖 药流后吃什么好 掉头发吃什么 补血吃什么 胃疼吃什么 孕妇感冒吃什么 湿疹吃什么食物好 营养 肺癌病人吃什么好 胃窦炎吃什么好 紫薯的营养价值 营养早餐食谱 胡萝卜怎么吃最有营养 一周营养早餐食谱 宝宝营养食谱 螃蟹的营养价值 六大营养素 营养粥 菠萝的营养价值 营养午餐 碧根果的营养价值 榛子的营养价值 茶树菇的营养价值 蔬菜主要向人们提供什么营养 食品营养 青鱼的营养价值 土鸡蛋的营养价值 乳鸽的营养价值 牛肚的营养价值 一岁宝宝的营养食谱 鹌鹑的营养价值 肉类的营养价值 营养补充剂 营养早餐粥 海虾的营养价值 笋干的营养价值 菜花的营养价值
  • 陈德宁

  • 吴维城

  • 陈德宁主任医师

    深圳市中医院 男科

    擅长:以中医为主,中西医结合,内外治并用手段和方法,诊治泌尿、生殖、男科病。如前列腺炎、前列腺增生,少弱精...详细>>

专家答疑乳腺结节患者需要注意饮食吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

陈前军 主任医师

擅长:乳腺癌化疗、内分泌治疗、靶向治疗,中西结合乳腺癌治疗 ....[详情]