家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文
腹泻
挂号科室:消化内科 同类疾病:类志贺毗邻单胞菌腹泻肠易激综合征小儿腹泻慢性腹泻克隆病

红毛丹有4大营养价值 鲜食茶饮皆宜

2016-12-04 07:34:01      家庭医生在线

红毛丹有哪些营养价值呢?红毛丹又称为毛荔枝,并且外表也很像荔枝。但是红毛丹的的营养价值和荔枝是完全不同的哦。在这里,就来为大家盘点一下红毛丹的营养价值和吃法都有哪些,快来看看吧。

红毛丹的4大营养价值

富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素,长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。

红毛丹外观美,营养丰富,富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素,主要品种可食部分占41%-47.3%,味甜至酸甜,带荔枝或葡萄风味,可口怡人。

红毛丹富含葡萄糖、蔗糖,还有大量的维生素C、氨基酸、碳水化合物和矿物质,果肉非常的美味多汁。

长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质,磷质与维他命C。

红毛丹的3种吃法

鲜食。红毛丹又叫毛荔枝,因为外形就像长毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃红毛丹的时候,只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤,白色透明的果肉就露出来了,但是吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬,不可以心急大力,否则很容易就会核散膜碎,膜肉相连了。

茶饮。把红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮,可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根,洗净加水熬煮当日常饮料,能降火解热;其树皮水煮当茶饮,对舌头炎症具有显著的功效。

制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。

那么,红毛丹应该如何选购和储存呢?

红毛丹的选购和储存方法

新鲜的红毛丹呈鲜红色,略有青色,果壳上的毛发柔软坚韧,而时间长的则果壳发黑发暗,用手去摸果壳上的毛发会觉得比较坚硬。

红毛丹要即买即食,不宜久藏,在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时,可密封于塑胶袋中,放冰箱冷藏,约可保鲜l0天左右。

以上就是关于红毛丹的介绍。

(责任编辑:潘玮璐 )

相关推荐

文章关键词: 红毛丹 红毛丹的吃法 红毛丹的营养价值

红毛丹的营养价值

红毛丹的营养价值:红毛丹,又名毛荔枝,红毛丹因其营养丰富、爽脆清甜而深受准妈妈青睐。详细>>

红毛丹如何挑选与储存?红毛丹的吃法及禁忌

红毛丹是热带的一种水果,它富含多种营养元素,而且美味可口,从而被人们喜爱,今天小编特意整理了一下关于红毛丹的一些简单介绍:红毛丹的功效与……详细>>

夏季冷饮之红毛丹绿豆沙冰的做法

材料: 适量的红毛丹、绿豆仁、蒟蒻、芋头、西谷米、波萝蜜、亚答枳和400cc的椰奶以及白糖50g。详细>>

牛肉的4大营养价值

牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。详细>>

西红柿的七大营养价值

番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番……详细>>

  • 邱健行

  • 赵芯梅

  • 李跃

  • 陈科全

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]