首页 > 营养饮食 > 人群营养 > 女性营养 > 正文

女性毒素排不出长痘痘 祛痘推荐3个食谱

2017年02月05日      家庭医生在线

脸上长痘痘怎么办呢?痘痘是每位女性都会觉得烦恼的事情,有什么办法可以有效祛痘呢?祛痘的食物都会有很多,今天就来为大家盘点一下可以祛痘的食物都有哪些,快来一起看看吧。

女性祛痘怎么吃

常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)。鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。

常吃海带。海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚

常喝绿豆汤。绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,,促进机体的正常代谢。

常吃猪血汤。猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。

常吃菌类植物。黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。

女性祛痘吃什么水果

苹果:排出体内毒素。

推荐理由:苹果的好处实在太多了,不仅仅实在祛痘这方面的,这里说的是排毒祛痘,我们就来针对性的说一下吧。多吃苹果可以帮助排出体内毒素,促进身体的新陈代谢,让肌肤变的红润通透,细腻动人。体内毒素排出了,脸上的痘痘自然就会好了。

吃法推荐:每天坚持吃1到3个苹果,长期吃对皮肤有很好的美容祛痘功效哦。苹果去痘印方法:先将沸水倒在一片苹果上,几分钟后,等苹果片变软了,就可以从水中取出,待其冷却至温热时帖于痘印上。保持20分钟后取下,用清水清洗面部即可。

黄瓜:美白抗痘。

推荐理由:黄瓜是MM最喜欢的美容食物,其中含有多种维生素,具有美白滋养的作用,论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。

吃法推荐:生吃、凉拌、榨汁喝、炒熟吃。

梨:清热解毒。

推荐理由:梨是非常好的祛痘水果,因为梨不仅能够清热解毒,降火气,还能够润肺。很多美眉右脸长痘,就是因为肺部吸收毒物太多,压力过大造成的。所以要想祛痘,梨是水果中的首选。

吃法推荐:生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。

除此之外,还有女性祛痘的食谱介绍给大家。

女性祛痘的养颜食谱

苦瓜粥

材料:苦瓜15克,大米100克,白糖适量。

做法:大米淘洗干净,用冷水浸泡30分钟,苦瓜洗净,除去瓜瓤,用冷水浸泡后捞出,切成丁。锅置火上,加入冷水,将大米放入,先用大火煮沸,加入苦瓜丁,然后改用小火熬至粥成,加入白糖调味即可。

功效:苦瓜清热益气,具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目、祛痘解毒的功效。

排骨枸杞养颜汤

材料:排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。

做法:排焯水,洗净血水放入沙锅。美容食谱加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开。再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。

功效:以上几种食材夏季养生食谱配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

桂花银耳炖雪蛤

材料:桂花、银耳冰糖各20克,10克的雪蛤。

做法:首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时。去蒂头、杂质,撕成瓣;雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火炖煮35分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了。

功效:祛痘养颜。

女性祛痘,饮食方法是最安全的哦。

(责任编辑:潘玮璐 )

男人也能喝花茶排毒 玫瑰菊花泡茶皆可

男人排毒吃什么好呢?无论是男性还是女性都是需要排毒的,排毒的食物有很多,哪些食物适合男性排毒吃呢?接下来,不仅要为大家介绍男性排毒的食物……详细>>

女性春季如何排毒?这些排毒食物适合春季吃

排毒是女性养生保健必不可少的,在春季也同样需要注意排毒。饮食排毒一直都是很多女性的选择,饮食排毒不用担心会有副作用,并且也是最科学的排毒……详细>>

酷热夏季 10种食物能排毒

排毒是养生保健中不能少的,而饮食排毒又是最常见最简单的方法。如果你还不是很了解有哪些常见的食物可以帮你排毒,不如就来一起往下继续看看为大……详细>>

女性祛痘吃什么食物好

女性祛痘吃什么食物好呢?女性祛痘要注重调理,其中饮食就是很重要的一点。在这里,小编就要为被痘痘困扰的女性朋友出出招,来告诉你哪些食物可以……详细>>

12种食物帮你春季排毒

在春季要排毒应该吃点什么好呢?在春季里,有很多食物都是具有排毒作用的。接下来,为大家盘点的是12种最常见的春季排毒食物,一起来看看有没有……详细>>

生姜的功效与作用 白术的功效与作用 鱼腥草的功效与作用及食用方法 夏威夷果的功效与作用 灵芝的功效与作用 百合的功效与作用 红枣的功效与作用 柚子的功效与作用 罗汉果的功效与作用及食用方法 燕麦片的功效与作用 甘蔗的功效与作用 益母草的功效与作用 红糖的功效与作用 菊花茶的功效与作用 金桔的功效与作用 木瓜的功效与作用 枸杞的功效与作用及食用方法 花椒的功效与作用 鹿茸的功效与作用及食用方法 胡萝卜的功效与作用 板蓝根的功效与作用 五味子的功效与作用及食用方法 燕窝的功效与作用 大蒜的功效与作用 木耳的功效与作用 桂枝的功效与作用 黄酒的功效与作用 蜂王浆的功效与作用及食用方法 莲子的功效与作用及食用方法 鸡血藤的功效与作用 石斛的功效与作用 川芎的功效与作用 莲藕的功效与作用 肉苁蓉的功效与作用 番茄红素的功效与作用 白茶的功效与作用 冬虫夏草的功效与作用 芝麻的功效与作用 花粉的功效与作用 牡丹皮的功效与作用 菟丝子的功效与作用 枇杷叶的功效与作用 野燕麦的功效与作用 何首乌的功效与作用 薄荷的功效与作用 龟苓膏的功效与作用 葡萄籽油的功效与作用 迷迭香的功效与作用 百合的功效与作用及食用方法 脐橙的功效与作用 麦片的功效与作用 番石榴的功效与作用 蚕豆的功效与作用 补骨脂的功效与作用 麝香的功效与作用 甘草的功效与作用 佛手瓜的功效与作用 柠檬的功效与作用 赤小豆的功效与作用 维c的功效与作用 芒果的功效与作用 洋甘菊的功效与作用 桔子皮的功效与作用 燕麦的功效与作用 小米的功效与作用 北芪的功效与作用 鹿角胶的功效与作用 龙骨的功效与作用 6个月的宝宝吃什么辅食 怀孕吃什么好 熬夜的人吃什么好 肠胃炎吃什么好 肺结核吃什么好 备孕期间不能吃什么 怀孕吃什么水果好 月经量少吃什么好 坐月子吃什么好 产妇吃什么下奶 男人吃什么补肾壮阳 手术后吃什么伤口愈合快 更年期吃什么好 晚上吃什么 咳嗽有痰吃什么好的快 冬至吃什么 怀孕不能吃什么 孕妇补钙吃什么钙片 阑尾炎不能吃什么 绿豆的功效与作用 丝瓜的功效与作用 尿酸高吃什么好 冬天吃什么水果好 胃病吃什么食物好 感冒了吃什么好的快 乳腺癌化疗期间吃什么 血糖高的人吃什么好 皮肤过敏不能吃什么 吃什么能长高 伤口愈合吃什么 哮喘病人吃什么好 肠胃不好吃什么
  • 兰海梅

  • 范瑞强

  • 周再高

  • 李其林

专家答疑备孕时该做哪些准备容易怀上?

中山大学附属第一医院 专家在线解答网友疑惑

王子莲 主任医师

擅长:在围产医学领域尤其在高危妊娠、母胎监护、多胎妊娠、……[详情]

x 关闭