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宝宝便秘饮食宜与忌 多喝水助缓解

2017年02月05日      家庭医生在线

宝宝在便秘时就要多注意饮食才行,因为孩子的肠胃发育还不够完善,如果吃不对食物也许就会使便秘更加严重。所以,宝宝便秘后饮食的宜与忌是一定要多了解的。那么,孩子便秘究竟应该怎么吃呢?

宝宝便秘的饮食原则

多喝水,养成良好的排便习惯。爸妈应该注意增加儿童水分的摄入,让她们养成喝水的习惯。训练小儿养成良好的排便习惯。每天选择一个较固定的时间让其排便,最容易建立规律。

调整膳食结构。给患儿及家属正确饮食指导:进食富含纤维、有润肠通便作用的食物,增加饮水量。每日睡前及晨起给患儿饮蜂蜜水,早餐前可空腹食一个苹果,之后可适量吃一杯加入芝麻核桃粉的牛奶燕麦粥,平时多吃主食,少吃零食,适量进食酸奶。

宝宝便秘吃什么好

母乳喂养的宝宝,妈妈注意饮食结构的调整,吃的清淡一点,妈妈也要多喝水。

给宝宝做腹部顺时针按摩,每天两次,每次5—10分钟。

如多天未解,可用婴儿开塞露或是肥皂条。但不要长期使用。

多吃水果,蔬菜。

与此同时,孩子便秘不能吃的又有哪些呢?

宝宝便秘不能吃什么

糖:糖能减弱胃肠道的蠕动,使病情加重。

柿子:柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。

高梁、莲子:高梁及莲子收涩固肠作用较强,食用后易使病情加重。

糯米:食用糯米后易使人生热,大便干燥、坚硬。

蛋白质或钙质过多的食物:此类食物若摄入过多,则易使大便成碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。

孩子如果长期便秘就应该要及时就医治疗。

(责任编辑:潘玮璐 )

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