家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养食材 > 正文
便秘
挂号科室:消化内科 同类疾病:老年人便秘胆源性便秘慢传输型便秘便秘(中医)功能性便秘

早上空腹吃香蕉好吗

2017-03-28 14:03:57      

空腹吃香蕉好吗?

香蕉香甜爽滑,具有清肠胃、治便秘、清热润肺等功效,是很多人喜欢的一种水果。很多人喜欢早上空腹吃水果,那么香蕉适宜早上空腹吃吗?答案是否定的,空腹吃香蕉不利于人体健康,因为香蕉含有丰富的糖和纤维物质,有助消化、通便的功效,早上空腹时肠胃内没有可供消化的食物,这时吃香蕉会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,容易导致心肌梗塞。

另外,开车人士更不能空腹吃香蕉。香蕉中含有大量的镁,超过一定的量会导致血液中的镁含量大幅度增加,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹,出现嗜睡乏力的症状,这时如果开车还容易发生交通事故。所以司机更不能空腹吃香蕉!

香蕉可以怎么吃?

炸香蕉

原料:香蕉500克,鸡蛋清100克,面包屑35克,炼乳100克,淀粉(蚕豆)50克,色拉油100克。

做法:

1、香蕉剥去外皮,切成棱形刀块。

2、香蕉入蛋清豆粉中拌匀,再均匀地沾上面包屑。

3、将香蕉投入热油锅中炸至熟透且呈金黄色时起锅,装盘即可。

香蕉蛋糕

原料:

黄油60克、细砂糖70克、盐1.5克、蛋60克、低粉100克、泡打粉3克、小苏打少许、肉桂粉少许,香蕉泥100克。

做法:

1、室温软化黄油,大软后加入细砂糖、盐打发,分次加入蛋液。

2、搅打至均匀、顺滑的状态后,分2次加入香蕉泥和过筛的粉类拌匀。

3、将面糊盛入裱花袋中,计入模具里,入预热180度的烤箱,中层、上下火,15分钟,美味的香蕉蛋糕新鲜出炉。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

空腹吃香蕉好吗

开车人士更不能空腹吃香蕉。香蕉中含有大量的镁,超过一定的量会导致血液中的镁含量大幅度增加,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的感觉……详细>>

空腹吃香蕉

对于喜欢的食物只要想吃就吃,这是不少人一个最随性的决定。但是一些某物食用时间不同对健康造成的影响也不一样,香蕉就是如此。香蕉的吃法有很多……详细>>

空腹吃香蕉好吗?

香蕉香甜爽滑,具有清肠胃、治便秘、清热润肺等功效,是很多人喜欢的一种水果。详细>>

那么香蕉适宜早上空腹吃吗?

空腹吃香蕉不利于人体健康,因为香蕉含有丰富的糖和纤维物质,有助消化、通便的功效,早上空腹时肠胃内没有可供消化的食物,这时吃香蕉会加快肠胃……详细>>

空腹吃香蕉或致心肌梗死 8类食物空腹吃危害大

香蕉营养丰富,很多人都爱吃,可是当你非常饿的时候最好不要吃香蕉,会影响心脏健康,早餐心肌梗死。详细>>

  • 邱健行

  • 李跃

  • 赵芯梅

  • 陈科全

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]