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薏米的营养 吃薏米的好处

2017-04-14 14:43:32      

对于爱美的女性来说,薏米中丰富的维生素E还可减少色斑,改善肤色,让皮肤变得更加的有光泽,让皮肤看起来更加有弹性,由其是对于一些长痘痘,或者由于病毒感染而引起的皮肤疾病有着很好的辅助治疗的效果。

很多人不知道多吃薏米对护发,由其是对于那些经常会有脱发,掉发,发质差,开叉等都有很好的缓解作用,可使你的头发变得更加柔软,更加有活力。

薏米还是一种维生素B含量丰富的食物,多吃可补充维生素B,由其是可缓解脚气病。

薏米的吃法多样,可做成粥吃,做成汤都是不错的选择,可当正餐,可当佐餐也都是不错的,由其是夏季常吃薏米就可起到一个促进脾胃健康,消肿利尿等功效,应该说这种薏米无论是用来促进身体健康还是用于治病,都是一个不错的选择的。由其是对于老人,妇女,小孩,或者病后需要滋补的朋友来说这都是一种强身健体,促进健康的最好食疗之一。

(责任编辑:苏雅婷 )

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