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柠檬水减肥美味柠檬水助你好身材

2017-04-17 10:14:29      

柠檬是一种很酸的水果,但是却营养丰富。含有丰富的蛋白质,糖类,膳食纤维,维生素B,维生素B2,维生素C,维生素E,钙等多种营养元素。柠檬最常见的吃法就是做成柠檬水,而柠檬水具有很好的减肥功效。

蜂蜜柠檬水

材料

新鲜柠檬,蜂蜜,水。

做法

1、新鲜柠檬切片,放入水杯中。

2、注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜。

3、放入冰箱冷藏至少两小时,可以饮用。

4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜,一周内不会变质。

石榴柠檬水

材料

鲜石榴1/2个、柠檬2片。

做法

1、取鲜石榴去皮留籽,冰糖适量,一起放入养生壶中,加水至1000ml。

2、启动水果茶模式,待养生壶自动断电。

3、等到汤水稍凉一些之后,加入柠檬片,放在养生中焖一下即可享用。

(责任编辑:陈晓 )

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