家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养食材 > 正文

黑米薏仁桂圆汤

2017-04-26 14:30:25      

原料:黑米100克、薏仁50克、红枣20克、桂圆干15克、冰糖40克

做法:

1、黑米和薏仁淘洗后加入足量清水一起浸泡3-4小时;

2、桂圆干冲洗后用温水浸泡15分钟;

3、浸泡后的黑米、薏仁、红枣和浸泡水一起煮开,转小火熬煮1小时;

4、浸泡后的桂圆干连水一起加入锅中,再加入冰糖煮15分钟即可。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

黑米桂圆粥

取干净的锅,锅中注入适量的冷水,接着用武火将锅内煮沸,沸腾后将黑米倒入锅中,继续用大火煮,煮的时候要用汤勺顺时针搅拌,这样一可以杜绝食材……详细>>

黑米桂圆粥

之后再转中小火,这一次直接将粥熬煮成稠粥,然后可以根据个人的口味适量的加入糖调味,粥入味后即可将黑米桂圆粥起锅食用。详细>>

麦枣桂圆汤

营养功效:浮小麦营养丰富,具有益气除热、安神助眠的功效,有助于更年期女性保持轻松愉快的心情,桂圆和甘草都具有滋补养身的作用,而且甘草还有……详细>>

黑米做法:经济实惠的五彩黑米糊

取黑米营养米粉,用温开水(70度)调成糊。再加入生菜末、胡萝卜末或亨甜胡萝卜一起拌匀。详细>>

黑米薏仁绿豆粥 缺铁性贫血的治疗方案

倘若没有高压锅,可以提前将所有的原材料浸泡几个小时,采用普通的容器熬煮成粥,在食用的时候,如果可以伴有一些咸菜或者蜂蜜,食用的效果就更好……详细>>

  • 卞华伟

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 赵泳谊

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]