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别把过敏性鼻炎当感冒 多吃这些食物缓解鼻炎

2017年04月28日      家庭医生在线

生活中,很多人都容易遇到感冒和过敏鼻炎这两种疾病,而且经常容易将两者混淆在一起。究竟过敏性鼻炎与感冒有什么区别?得了过敏性鼻炎又该如何调理?下面就一起来看看吧!

过敏性鼻炎与感冒的区别

那么,我们应该如何区别过敏性鼻炎与感冒呢?

发病规律不同

过敏性鼻炎的发生是有规律性的,如遇季节更替、气候骤变;接触尘螨、花粉、动物皮毛等过敏源时症状就加重,而感冒通常是由细菌、病毒所引起的急性炎症,会在7天内自愈。

症状不同

虽然两者均打喷嚏,但过敏性鼻炎所引起的打喷嚏为“机枪式”连续性,有时一次可连打数个或者数十个,打喷嚏的同时并伴有大量清水样鼻涕流出,鼻子内奇痒比且长时间堵塞不通气,而感冒所引起的打喷嚏就没有那么“厉害”,且常伴随发烧、喉咙发痒、咳嗽、嗓子疼痛等症状。

鼻腔分泌物不同

过敏性鼻炎患者的鼻黏膜呈淡红、苍白或暗灰色,有水肿,鼻部分泌物呈现稀薄无色、清水样鼻涕,而感冒所引起的分泌物则黏稠不透明。

过敏性鼻炎多吃这些食物

如果发现是过敏性鼻炎应该怎么办?可以通过药物进行治疗,同时也要做好饮食保健,多吃一些可以缓解鼻炎的食物。

1、多吃含维生素C及维生素A的食物:菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。有抗呼吸系统感染作用,多吃有益。

2、多吃暖性食物:生姜、蒜、韭菜、香菜等。

3、补食:糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

4、在饮食上宜清淡,多食新鲜蔬菜和水果,如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

5、过敏性鼻炎的食疗方

过敏性鼻炎患者还可以试试下面这些食疗方子,效果不错。

辛夷煮鸡蛋

辛夷20克,鸡蛋2只,加水煮熟,蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋喝汤,每日1次,连服1周。

功效:适用于鼻塞、流涕者。

苍耳子茶

苍耳子12克,白芨9克,葱白13根,茶叶12克,用沸水冲泡成茶饮服。

功效:有抗菌、通鼻功效。

菊花粥

菊花、桑叶各15克,粳米60克,将菊花、桑叶加水煎煮,去渣取汁,放入粳米煮粥服用,每日1次。

功效:适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。这个在过敏性鼻炎的食疗方中夏天用得尤其多,因其不但可以治鼻炎,而且可以清火。

神仙粥

糯米100g,生姜5g,连须葱白7根,米醋10 ml。

糯米与生姜加水煮粥,粥将熟放入葱白,最后加米醋,稍煮即可。每日1~2次,趁热服食。

功效:疏风通窍。适用于风寒型过敏性鼻炎。

山药苡米柿饼粥

山药60g,薏苡仁(苡米)60g,柿饼30g。

山药、柿饼切碎,与薏苡仁同煮烂为糊粥。每日1~2次。

功效:补脾益肺。适用于脾肺气虚型过敏性鼻炎。

人参核桃饮

人参3 g,核桃仁15 g,白糖适量。将人参切片,核桃仁压碎,加清水适量,以武火煮沸。再用文火熬煮30分钟,然后滤渣取汁,加入白糖即成。

功效:适用于阳虚型过敏性鼻炎。

红枣苍耳汤

大枣(红枣)10枚,苍耳子9 g。将上二昧加适量清水煎煮,水沸即可。

功效:适用于阳虚型过敏性鼻炎。

菟丝细辛粥

菟丝子15克,细辛5克,粳米100克,白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁,入米煮粥,粥熟时加白糖即可。

功效:适用于肾虚型过敏性鼻炎。

苁蓉金英羊肉粥

肉苁蓉15克,金英子15克,精羊肉100克,粳米100克,细盐少许,葱白2根,生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁,入羊肉、粳米同煮粥,待熟时,入盐、生姜、葱白稍煮即可。

功效:适用于肾虚型过敏性鼻炎。

有过敏性鼻炎的朋友不妨试试上述食物。

(责任编辑:詹远 )

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