夏天脚气频发痒又痛？多喝黑豆薏米粥赶走脚气

夏天雨水多，闷热潮湿，真菌频繁长出，很多人都患上了脚气，又痒又痛。夏天如何防治脚气？今天就为大家详细介绍关于脚气的应对方法。

夏天为什么脚气频发？

脚气是由真菌感染引起的皮肤疾病，环境中真菌无处不在，若遇上温暖潮湿的环境，真菌便会大量繁殖。下雨天，路面较湿，许多人都喜欢穿着凉鞋、拖鞋、洞洞鞋在水中蹚，若在水中蹚来蹚去，就容易导致真菌感染或加重病情。如果穿了球鞋、布鞋，被淋湿后不注意更换鞋子，也很容易患上脚气，导致患处又痒又痛，严重时可能会发生溃烂。

夏天防治脚气的方法

若想预防脚气或防止脚气加重，我们就必须要采取措施阻止真菌的繁殖或切断其传播途径。那么，雨天防治脚气，我们该怎么做？

雨天最好穿上水鞋

如果遇到雷雨天气，记得千万不要蹚脏水，最好穿上水鞋，以免脏水弄脏脚丫，造成真菌感染。如果觉得水鞋穿起来不得体，可以网购几个鞋套，下雨天时套在鞋子上，这样就不怕把鞋子弄湿了。

避免抓挠

由于脚气是一种传染性皮肤病，如果你觉得痒就经常抓挠，就容易造成自身传染及继发感染，累及周围好的皮肤，因此，不管你的脚部患处有多痒，都要忍住，不要搔抓。

生姜盐水泡脚

治疗脚气还可以用生姜盐水睡前泡脚，具体做法就是生姜2两，食盐1两，放入锅中，加入清水约两大碗，煮沸10分钟，倒入洗脚盆，待其自然冷却至脚能接受的温度，加入陈醋2两，浸泡患处30分钟。坚持4周，病情会有所好转。

防治脚气需注意饮食

除了上述方法可以防治脚气，合理饮食对于脚气的防治也非常重要。经常吃含维生素B1丰富的糙米、粗杂粮、瘦肉、果仁、豆类食品，少吃南瓜、鸡蛋等食物也可以预防脚气，

忌吃南瓜

民间多视之为“发物”。明·李时珍就曾指出：“多食发脚气。”《本草求真》亦云：“凡人素患脚气，于此最属宜。”清代食医王孟英也说：“……，脚气痞闷，皆忌之。”

忌吃鸡蛋

根据清代食医王孟英的经验，脚气患者忌吃鸡蛋。王孟英在《随息居饮食谱》中明确告诫：鸡蛋“多食动风阻气，……脚气皆不可食。”

忌吃大蒜

属于辛辣刺激性食物，是可以导致皮肤性疾病、咽喉感染疾病症状的加重的。《本经逢原》："脚气、风病及时行病后忌食"。

忌喝白酒

俗称烧酒，为一种烈性酒。明·李时珍曾说：“烧酒，纯阳之物，与火同性，过饮不节，杀人顷刻。”同时它还会导致B族维生素的缺乏，也包括维生素B1的缺失。所以，已患有脚气病，即维生素B1缺乏症者，应当戒酒。

脚气食疗方推荐

最后再为大家推荐几款治疗脚气的食谱：

花生汤

脚气初期，可用200克花生加水熬成浓汤喝，每日4次，连服5日，对单纯性脚气有较好疗效。

花生鸡爪

如系慢性脚气病，可用花生米250克，大蒜100克，鸡爪3对，加水煮烂服之，每日2剂，连服5日。

黑豆薏米粥

也可用黑豆、麦片、胡萝卜、薏米仁熬粥喝，治慢性脚气病有特效。

黄豆米皮糠

黄豆100克，米皮糖160克。将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。也可治疗脚气。

红枣陈皮赤豆汤

陈皮4克，赤豆70克，花生仁120克，红枣10枚。将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。

按注：一方无陈皮，一方再加大蒜无陈皮。主治：脚气肿痛。

有脚气困扰的朋友不妨试试上述方子哦！