古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
宝宝开始长牙了,这是每位爸爸妈妈都很激动和高兴的事情。然而,同时还需要注意的就是孩子长牙期的饮食安排,饮食合理的饮食是可以帮助孩子健康度过长牙期的。下面就来一起看看宝宝长牙时吃什么好吧。
宝宝长牙的饮食建议
五六个月的宝宝正是开始出牙的时期,这时宝宝口腔内分泌的唾液中已含有淀粉酶,可以消化固体食物,可以给宝宝一些手指饼干、面包干、烤馒头片等食品,让宝宝自己拿着吃。刚开始宝宝是用唾液把食物泡软后再咽下去,几天后,宝宝就会用牙龈磨碎食物,尝试咀嚼。此时的宝宝多数还未长牙,牙龈会发痒,他会很喜欢咬一些硬东西,这有利于乳牙的萌出。如果没有硬食物可咬,他会咬玩具、咬衣服的。
随着长出牙齿数量的增加,宝宝的食物也要有改变,应从液态逐步过度到固态。宝宝长牙期间会有红肿、痒,不断流口水的现象。这时他会到处找东西来咬,家长可以买磨牙棒给宝宝咬,这样既能防止宝宝随意拿东西往嘴里塞导致的误吸,也健康卫生。
食物太软不利于牙齿的萌出、牙不齐 许多父母怕宝宝喉咙太细,咽不下固体食物或容易被卡住,就喜欢将切得细细的食物喂给宝宝,或者对于1岁的宝宝也一直购买肉泥、胡萝卜泥等泥状食物喂养宝宝。因为饮食过于细软,宝宝的牙龈缺乏刺激,不仅导致牙齿发育迟缓,还容易造成牙齿排列不齐。因此,妈妈要根据宝宝牙齿萌出情况,调整食物的粗细。
接下来,推荐几款适合长牙期的食谱给大家吧。
宝宝长牙期的营养食谱
水果蔬菜棒
原料:胡萝卜或苹果。
做法
将蔬菜如胡萝卜洗净,蒸熟后去皮,切成条状。
将洗净的水果切成小长条,让宝宝拿在手上食用。
奶香土豆泥
原料:土豆2-3个、鲜奶适量、黄油1小匙、白胡椒粉少许、盐少许。
做法
土豆洗净,去皮切薄片,放入小汤锅中。
往小汤锅中加入适量清水,先开大火煮开再转小火煮到土豆熟透。
土豆煮好后加入盐、白胡椒粉、黄油,再用打蛋器或勺子,叉子趁热将土豆捣成泥。
这时视土豆泥的软硬程度,根据喜好慢慢加入鲜奶。
搅拌均匀,调成喜欢的浓稠度即可。
在宝宝的长牙期,妈妈们要多注意饮食哦。
(责任编辑:詹远 )
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