4类男性易患前列腺疾病 预防前列腺癌多吃番茄

如今越来越多的男性被查出患有前列腺疾病，严重影响着男性身体健康。那么，男性如何预防前列腺疾病？其实最好的预防方法就是建立良好的生活习惯，少抽烟饮酒，多吃番茄、猕猴桃等蔬果。

4类男性易患前列腺疾病

有调查发现，习惯久坐、喜欢吸烟等人群更易患上前列腺疾病。

1、心理压抑人群

随着生活节奏的加快，激烈的竞争，现在男人们的心理普遍都比较浮澡，因各种因素的影响，焦虑、急躁、抑郁等不健康的心理活动增多，这些心理活动可使得人体免疫水平的下降，如实验证明，一个怀着长期压抑情绪的人，他的血中免疫球蛋的水平比正常人低，他患感冒，胃溃疡，前列腺炎，甚至癌症的可能性就比正常人大得多。

2、久坐人群

诸如司机，一方面腹压对前列腺的压力加大，一方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。

3、过量饮酒的人群

在医学上专有名词叫酒精依赖。尤其是工作中应酬多的男人，由于必须经常要与酒打交道，久而久之形成了一种对酒精的依赖。而喝酒的时候可以使得全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以一旦水肿易被感染和出现前列腺增生。

4、经常吸烟的人群

烟雾中存在大量的有害成分如尼古丁、焦油、一氧化碳等，使人体自身识别、消灭和清除抗原异物的生理功能降低。长期吸烟的人，自身免疫力降低，容易受到有害微生物的侵害，也会使慢性前列腺炎复发。

如何预防前列腺疾病？多吃番茄猕猴桃

男性预防前列腺疾病要养成自己良好的生活习惯。做到不吸烟，不饮酒，不吃辛辣刺激的食物，生活作息要有规律，不要经常熬夜。夫妻之事要节制。

要预防前列腺疾病，还可以多吃下面这些食物。

水

患有前列腺炎的男性朋友在日常生活心中应该多补充水分，每天最好是喝2—3升的矿泉水，这样才能有效的刺激尿流，从而预防尿液滞留的情况出现。但很多男性朋友在日常生活中都没有喝水的习惯，有的甚至一天都能做到滴水不进，这样的生活习惯是非常不利于健康的

如果体内长期缺水的话就会导致尿液的减少，长期不解小便会导致尿液中尿素含量的增加以及各种有害物质的增加，这些有害物质不仅会刺激膀胱同时还会刺激前列腺，因而很容易患有膀胱炎或者是前列腺炎。因此在日常的生活中一定要注意，每天一定要养成多喝水的好习惯。

南瓜子

男性朋友在日常的生活中还要注意，要想更好的预防以及治疗前列腺炎，多吃南瓜子具有很好的帮助作用。专家提醒患有前列腺炎的患者，每天都应该养成吃30克的南瓜子的习惯，这样对前列腺炎有着很好的治疗作用。如果没有南瓜子的话也可以通过服用南瓜子胶囊，同样具有很好的预防以及治疗前列腺炎的作用以及功效。

南瓜子之所以能够起到预防以及治疗前列腺炎的作用，是由于咋南瓜子中含有大量的锌，每天食用便可补充充足的锌，从而治疗前列腺炎。而且有研究发现，锌不仅便可以治疗前列腺炎，对所有前列腺毛病均有帮助。

蜂王浆

在吃什么能治疗=前列腺炎的问题上，患有前列腺疾病的男性患者在日常生活中还可以多吃些蜂王浆，对这些病症都具有很好的治疗效果。在服用的时候加入适量的温开水，然后每日口服2次，每次20-30毫升，只要长期服用不仅能够有效的预防以及治疗前列腺疾病，同时还能有效的预防病后复发的可能。

番茄

早在1995年，美国哈佛大学的研究人员就注意到，番茄含有一种叫番茄红素的物质，具有独特的抗氧化功效，帮助清除体内自由基，对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍，能降低男性患前列腺癌的风险。

猕猴桃

猕猴桃富含氨基酸，其维生素C是等量柑橘的5～6倍，还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。

有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列腺炎引起的小便涩痛。

洋葱

洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一，实验表明，它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力。

前列腺素是人体内的特殊激素之一，具有降低血压、预防血栓形成、保持脑组织等重要器官的功效。据分析：洋葱是目前已知的唯一含有前列腺素的蔬菜。日本专家大竹尚元节教授特别将洋葱推荐给中老年人，就在于所含前列腺素可减低血管脆性、稳定血压、保障心脑血管免受硬化之害。

男性朋友不想被前列腺疾病缠上，不妨多吃上述食物哦！