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小苏打泡脚能治高血压吗

2017年06月07日      

小苏打泡脚能治高血压吗?

1、小苏打泡脚治疗高血压不可信

小苏打洗脚能治高血压是没有任何科学根据。预防高血压首先需要注意低盐饮食,每天盐的摄入量不要超过6克,其次还要注意控制体重,加强平时的日常锻炼,注意低脂饮食,因为油腻的食物会加重动脉硬化从而导致高血压。

2、治疗的偏方不是人人有效

高血压是要分型的,有原发性高血压继发性高血压,两种治疗方法是不一样的,单靠这一种偏方就能治疗高血压是不可信的。一些偏方可能只有一两个人有效,且不能排除有凑巧的成分,所以还是建议患者去医院就诊,得到更高效、准确的治疗。

3、治疗高血压偏方不能代替药物

专家介绍,虽然用小苏打水泡脚没有任何科学依据,但是用热水泡脚或是让足底保暖可以疏通血脉经络,是种不错的保健和养生办法。因为寒冷的时候血管收缩,就容易引发高血压,而温暖环境下血管扩张血压就会平稳,因此用热水泡脚对高血压患者有一定好处,但并非小苏打的作用。专家强调,治疗高血压还是要靠药物,可以通过饮食、泡脚等方法只能起到辅助治疗作用。

高血压的养生保健

1、控制食盐量。钠盐的摄入量与高血压病正相关。钠盐的摄入量多,引发高血压的机率就大,高钠饮食习惯是高血压病发病的危险因素。在钠摄入量高的人群中,患高血压病者很普遍。

2、高血压患者一定要控制好脂肪膳食的食用量,因为高胆固醇的食物与人体的动脉硬化有很大的关系,故高血压病人要控制含有胆固醇较高的动物脂肪及其制成的食品。高血压病人忌一次性食量太大的进入。

3、戒烟限酒。香烟中的尼古丁等有害物质,能使人体的肾上腺的儿茶酚胺分泌增加,引起血管收缩,使血压升高。香烟中的尼古丁还能刺激心脏,加快人的心跳。所以,高血压患者必须戒烟。

4、忌三高食物。高脂肪、高蛋白质、高热量等食物简称为三高食物。常见的有猪肉、猪油、奶油、奶酪、油炸食品、烤鸭、巧克力、冰淇淋、各种动物内脏等。如经常大量的吃这些食品,可以造成肥胖病、血脂过高,从而引起血行不畅,加速动脉粥样硬化过程,使血压难以控制,易于突发中风。

如何预防高血压的发生

还有现代的都市人每天都面临着巨大的压力,睡眠也不好,熬夜几乎成为一种习惯,这些生活习惯也会导致血压升高,因此,高血压在以前是属于老年人疾病,而现在30岁也有可能就会出现高血压。还没有出现高血压的朋友值得一看,已经出现血压升高的人更要关注,因为可以避免血压过高或者血压再次升高。

1、控制体重是必要手段。现在肥胖的人越拉越来越多,肥胖是高血压的温床,因为肥胖就意味着身体内脂肪过剩,导致血液中脂类垃圾增加,破坏血管壁的弹性,所以,一定要控制体重。

2、饮食上要注意减少盐的摄入。经过研究发现,摄入盐过多的人很容易患高血压,因此,饮食中一定要控制盐量的摄入,每天不能多于6克。

3、适量的体育运动。运动可以强身健体,还可以加速脂肪的分解和代谢,因此,对预防高血压有着非常重要的作用,想远离高血压,那就多去运动吧。

(责任编辑:陈晓 )

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