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宝宝厌食不吃饭 怎么才能消除

2017年06月12日      家庭医生在线

宝宝厌食不爱吃饭怎么办?遇到这样的情况,一定急坏了爸爸妈妈们。孩子厌食,对健康的危害是不言而喻的,有什么办法可以消除呢?接下来,为大家支支招,来看看要怎么吃才能消除孩子厌食的症状吧。

宝宝厌食怎么安排饮食

对孩子的食物要有选择。家长应该了解哪些食物不易消化,那些容易消化,是孩子必需的,用于恰当选择食品给孩子。对孩子的进食量应该有所控制。古训:欲想小儿安,常带三分饥和寒的明训。是指要让孩子明白食物的重要性。

不让孩子吃零食。孩子饮食应定时、定量,不吃零食,少吃 甜食以及肥腻、油煎食品。

就餐环境要舒适、清洁优美、空气新鲜,餐室、餐桌要洁净,餐具要卫生。有人做试验,红色的餐具可促进幼儿消化液的分泌。就餐时可以听点轻音乐,但不可边吃边看电视。

让孩子高高兴兴地吃饭,不要强迫孩子吃东西,在用餐的时候不要训斥孩子,要慢慢纠正孩子不良的饮食习惯。家长应该做到的是努力提高饭菜的质量,品种也要经常更换,让孩子感到新鲜,对饭菜有食欲。纠正厌食就是让孩子按照自己的愿望吃饭,但也不要过分的纵容孩子,家长要努力让孩子养成按时吃饭,不挑食的良好的饮食规律。

不要过分迁就孩子。不要在孩子面前谈论他的饭量,以及 爱吃什么不爱吃什么。该吃饭时,把饭菜端上桌,耐心喂,如果孩子 不吃不要许愿,如吃一口给讲一个故事,或满地追着孩子喂饭;也 不要打骂,应该把饭菜端走。下顿如还不吃,再照样办,使他饿上一 两顿,因为适当的饥饿能改善孩子的食欲。

提高烹调水平,变换花色品种,辅以恰当的评价。幼儿对色、香、味俱佳的新品种饭菜十分敏感,初次接触某种食物时,成人的正确评价可起到“向导”作用。如成人说“这种菜吃了能长高”,“这种菜吃了有劲”,孩子会乐于接受的。

除此之外,还有缓解宝宝厌食症状的食谱推荐给大家。

宝宝厌食的食疗

萝卜饼

配方:白萝卜、面粉各250克,精猪肉100克。

制法:萝卜洗净切成细丝,放入油锅内炒至五成熟时盛起;猪肉剁茸,与萝卜丝加葱花、姜末、精盐调成馅心。面粉加水和匀,分成50克1个的面团,擀成薄片,放上馅心制成夹心小饼,用植物油烙熟。

功效:理气消食。

山药鸡肫

配方:鸡肫250克,鲜山药100克,青豆30克,生姜、葱各10克。

制法:将鸡肫洗净切成薄片,鲜山药煮熟切片,肫片放锅中,加精盐、料酒、胡椒粉拌匀腌渍;另用一碗放入酱油、白糖、味精、鸡汤、湿淀粉兑成滋汁。锅内放入菜油,烧至六成热时,下肫片划散,倒入漏勺沥去油。锅内留底油,下姜末炒香后,入肫片、青豆、山药片翻炒几下,倒入兑好的滋汁勾芡翻匀,撤上葱花,淋上麻油,起锅装盘。

功效:健脾和胃,消食化积。

以上宝宝厌食的食疗方仅供大家参考,消除孩子不吃饭的现象,方法一定要科学。

(责任编辑:詹远 )

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