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男人性欲低下怎么办?多吃虫草乌鸡提升性欲

2017年06月15日      家庭医生在线

为什么如今好多男性朋友都有遇到性欲低下的问题呢?其实影响性欲的因素有很多,包括肾虚、性紧张、精神压抑等等。男人性欲低下怎么办?如何提高男人性欲?下面就一起来了解下!

男性性欲低下的因素

揭导致男人性欲低下的几个真凶。一起来看看,都有哪些原因呢?

性知识的缺乏

由于性经验不足,性交屡屡失败,或初次性生活不成功,遭受责怪、嘲弄或贬低,心理压力加大,存有怀疑自己的性器官发育或性功能异常等心理阴影,压抑了本来正常的性欲,由此而来的是性兴趣日趋淡漠。

性紧张的心理

夫妻间关系紧张,感情不融洽,甚至存在敌对情绪,相互间既不交流,又缺乏尊重。随着夫妻间的吸引力减弱,性欲也一天天地降低。不过,夫妻关系一经改善,性功能障碍就会成为过去。

精神压抑因素

现代生活快节奏,高效率,强烈的竞争意识及在工作压力下,在复杂的人际关系中,在紧张、焦虑的环境下生压抑心理,对人们的性欲是一个不小的冲击,难免出现所谓性欲低下之类的性功能障碍疾病。

恐惧不安心理

有人担心女方妊娠,有人恐惧传播性病,还人顾及性感不足、担心达不到对方满意,等等。总是使性生遭到这些来自于各种不必要的“担忧”的干扰,渐渐对性生活兴趣降低,情趣减弱。

提高男人性欲的食疗

除了上述原因外,肾虚也会导致男性性欲低下,这时候最好的方法就是饮食补肾。下面为大家推荐一些补肾食疗方,帮助男人提高性欲。

虫草乌鸡

材料:冬虫夏草10克、乌鸡一支、枸杞30克、姜、葱、食盐适量。

做法:将乌鸡宰杀后,除去毛桩、内脏,洗净后备用。虫草、果杞洗净。将虫草、果杞,适量食盐,姜葱段放入鸡腹中缝合,放入蒸锅中蒸至鸡肉烂即可。

功效:益气补肾。用于肾气亏虚而致的头昏乏力气短喘促,腰膝酸软,心慌汗多。

枸杞蒸鸡

材料:枸杞15克、子母鸡1只、葱、生姜、清汤、盐、料酒、胡椒面、味精。

做法:将子母鸡洗净,入锅,用沸水氽透,捞出冲洗干净,沥尽水。将枸杞装入鸡腹内,再将鸡腹朝上,放入盆里,加入葱姜盐、清汤、料酒、胡椒面,将盆盖好,上笼蒸2小时,拣去姜、葱,放味精即成。

功效:滋补肝肾。适用于男女肾阴虚

猪腰汤

材料:猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。

做法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

功效:补肾助阳,强腰益气。

主治:肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。

羊肉苁蓉粥

材料:肉苁蓉15克,粳米100克、羊肉100克、生姜、葱。

做法:肉苁蓉洗净切细。水煎两次,去渣合汁,加入羊肉、粳米,同煮至沸,再放细盐、生姜、葱白适量,同煮成粥。

功效:补肾益精,强筋壮骨,润肠通便。

主治:本药膳适宜大便秘结、四肢不温、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用。

有性欲低下问题的男性朋友可以试试上述食疗方。

(责任编辑:詹远 )

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