古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
银耳南瓜粥的制作方法：
原料：南瓜，银耳，小米
辅料：冰糖
1、将银耳用温水泡泡洗净并撕成小朵。
2、南瓜洗净去皮去瓤，切成小块。
3、将小米洗净并放入煲里，加水大火烧开，转小火煮20分钟左右。
4、再加入南瓜银耳一起煮，南瓜小米都煮软的时候加冰糖调味即可出锅。
银耳南瓜粥的营养价值：
1、银耳南瓜粥具有养胃的功效。
2、银耳南瓜粥拥有清除体内毒素的功效。
3、南瓜粥有着抗癌的作用。
4、银耳南瓜粥有加快体内新陈代谢的功效。
小贴士：
1、可以放冰箱里保存，随时吃。
2、可以煮的稀一些当做甜品或者冷饮来喝。
3、南瓜可以少放一些，银耳和米是主料。
（责任编辑：陈晓 ）
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