古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
秋季养生粥 芒果黑米粥的做法
食材：
黑米、薏米、大米、白糖、淡奶油、芒果均适量
做法：
1，将黑米、薏米、大米洗净；
2，放在电饭煲，加入8倍左右的水；
3，晚上定时预约，经过浸泡煲出来的粥特别软糯；
4，早上就能吃到一碗很鲜美的黑米粥了，加适量白糖或冰糖搅拌；
5，装碗后倒入一些淡奶油；
6，放上芒果粒即可开吃。
小贴士：
芒果黑米粥吃起来比较滑润上口，对身体也有很大听营养补充，特别是在美容和减肥方面有一定的功效，应该是女士中意的粥。
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
-
秋季养生喝什么粥好 秋季养生粥的做法
-
做法：菊花30克，粳米100克，先将菊花煎汤，取汁加米煮成粥。菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用，适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目……详细>>
-
秋季养生粥及养生粥的做法大全
-
捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。详细>>
-
冬季养生粥红豆黑米粥的做法
-
注重品质的美眉可以用砂锅煲上一个钟，加入红糖，每个月喝上那么几天，保证皮肤美美的。详细>>
-
秋季养生粥红茶玫瑰粥的做法
-
材料：红茶5克、玫瑰花4克、百合花5克、粳米50克、糯米80克。详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录