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补肾壮阳养生粥海马鲜虾粥的做法

2017-07-07 17:53:42      

原料

大米150克,海马15克,鲜虾20克。

调料

生姜、大葱各10克,精盐1大匙,绍酒3大匙。

做法

1、将海马洗净,用绍酒浸泡;鲜虾洗净,用牙签挑除背部沙线;大米淘洗干净备用。

2、将生姜、大葱洗净,姜切粒、葱切花待用。

3、将大米放入锅中,加入适量清水,先用旺火烧沸,撇去浮沫,再加入海马,鲜虾、姜粒、葱花、精盐煮40分钟至粥稠,出锅装碗即成。

功效

补肾壮阳,调气活血。

(责任编辑:苏雅婷 )

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