古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
夏季养生粥的熬粥讲究
粥不仅具有丰富的营养价值,同时还能够有效的加速体内机体的运转,对于提高身体的抵抗力有着很好的作用。熬粥并不是一件简答的事情,其中一些注意事项一定要遵守。
1、煮粥的米需要提前浸泡五六个小时。
2、大火烧开之后小火慢熬,一直用小火畏熟。
3、煮粥开始的时候就要一次性加足够的水,这样才能够达到最好的煮粥效果。
4、如果要加入其他的配料,那么最好在粥煮好之后加入。
5、如果一些中草药不能够直接食用,那么可以将中草药先熬好,然后用药液煮粥。
(责任编辑:苏雅婷 )
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将上等的韩国大白米,加整只嫩鸡,四粒泡软的干贝,鲜菌菇,以小火慢熬两小时。放入十来个菜肉云吞共煮十分钟,熄火。详细>>