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夏季养生粥的熬粥讲究

2017-08-04 15:08:20      

夏季养生粥的熬粥讲究

粥不仅具有丰富的营养价值,同时还能够有效的加速体内机体的运转,对于提高身体的抵抗力有着很好的作用。熬粥并不是一件简答的事情,其中一些注意事项一定要遵守。

1、煮粥的米需要提前浸泡五六个小时。

2、大火烧开之后小火慢熬,一直用小火畏熟。

3、煮粥开始的时候就要一次性加足够的水,这样才能够达到最好的煮粥效果。

4、如果要加入其他的配料,那么最好在粥煮好之后加入。

5、如果一些中草药不能够直接食用,那么可以将中草药先熬好,然后用药液煮粥。

(责任编辑:苏雅婷 )

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