家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养食材 > 正文
胎毒
挂号科室:中医科 同类疾病:血疸

孕妇去胎毒食谱 冬瓜汤

2017-08-04 16:03:16      

孕妇去胎毒食谱 冬瓜汤

原料:海带(鲜)100克,冬瓜500克,海虹30克,料酒5克,盐3克,味精1克,大葱5克,姜5克,猪油(炼制)15克。

做法:

步骤1:瑶柱用温水泡软,洗净,去杂质放进锅内。

步骤2:准备好材料,海带切成块状,冬瓜去皮籽,切成块。

步骤3:加少许水、料酒、葱结、姜片,用中火煮至酥烂。

步骤4:往锅内放熟猪油,烧至五成热时,放入冬瓜、海带略炒一下。加入开水,用中火煮30分钟。

步骤5:再放入瑶柱及原汤,烧沸后用味精、食盐调味即可。

营养价值:

冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,纳盐含量较低,可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助体形健美。


(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

快速省事的懒人冬瓜汤

临近周末,经过一周的工作也该好好歇歇了,但是也不要忘记给身体补充能量,为此,今天小编推荐一款冬瓜汤,清热消暑,只需短短几分钟即成,不妨试……详细>>

羊肉冬瓜汤

此汤富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌、维生素C等营养素。羊肉性热、味甘,可补精血、益虚劳,是冬令滋补佳品,对于产妇体虚、多汗、缺乳尤为适……详细>>

孕妇防水肿食海米冬瓜汤

做法:将海米用温水泡软,洗净,控干水分;冬瓜去皮和瓤,洗净,切成片。热油爆香海米,煎香后放入高汤和冬瓜煮至半透明,加入盐和鸡精调匀,撒入……详细>>

去燥滋养 鸭腿冬瓜汤

鸭子是秋天的清补佳品。秋天的鸭子不仅肉质鲜嫩肥美,营养丰富,而且因其常年在水中生活,性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津……详细>>

冬瓜汤不是谁都“喝得起” 4类人不适合喝冬瓜汤

大暑过后,广州的天气一天比一天热。在这种天气中,精明的师奶们就会拿出解暑“利器”——冬瓜。最常见最简单的做法就是做成冬瓜汤。切片,冷水烧……详细>>

  • 杨卓欣

  • 江晓生

  • 曹田梅

  • 张竞之

  • 杨卓欣主任医师

    深圳市中医院 针灸科

    擅长: 运用针药结合治疗神经精神疾病、男科疾病以及内科疑难杂病,尤对中风病、失眠症、抑郁症、焦虑症、慢性前...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]