家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 正文

菠菜减肥食谱:菠菜配大虾

2017-08-04 16:07:32      

菠菜减肥食谱:菠菜配大虾

1、洗净菠菜,用开水把快灼一下,沥干水分装盘叠成菠菜卷;

2、将鲜虾水煮,放在菠菜卷顶部;

3、最后淋上适量的法芥南瓜汁即可。

菠菜大蒜批

将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒,用橄榄油炒香,再慢慢加入植脂忌廉搅匀,放在预先准备好的批皮中,最后在表面铺上一层芝士放入烤炉。

大蒜中富含大蒜素,有降低血脂和血糖的作用。橄榄油是最利于减肥的植物油。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

绿色菠菜美颜还减肥 菠菜减肥食谱推荐

你感受到夏季的炎热了吗?你准备好露大腿,秀身材了吗?如果还没有,来试试这个绿色菠菜健康减肥法吧,菠菜减肥法在网上其实还是挺流行的,因为其……详细>>

菠菜减肥食谱有

将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒,用橄榄油炒香,然后慢慢地加入植脂忌廉搅匀,接着放在预先准备好的批皮中,最后在表面铺上一层芝士放入烤炉。详细>>

菠菜减肥食谱

将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒,用橄榄油炒香,然后慢慢地加入植脂忌廉搅匀,接着放在预先准备好的批皮中,最后在表面铺上一层芝士放入烤炉。详细>>

菠菜减肥原理

营养丰富——250克菠菜含蛋白质10.2克、铁质11.6毫克、钙质438.6毫克、维生素C32.3毫克、纤维7.9克、脂肪接近0,它是营……详细>>

减肥食谱 魔芋拌菠菜

魔芋拌菠菜的做法你知道吗?魔芋拌菠菜怎么做?魔芋拌菠菜的营养功效是什么?本文将详细介绍如何做魔芋拌菠菜。 详细>>

  • 卞华伟

  • 赵泳谊

  • 潘永

  • 史琳娜

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]