自制11款中药减肥茶 喝出窈窕好身段

1、车前草荷叶茶治单纯肥胖

原料：荷叶、车前草各等份。

用法：以上药物共研末，15~30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10~15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停服两个星期。再续服下一疗程。

功效：消炎利水，降脂减肥。

2、山药决明散治高脂肥胖症

原料：山药30克，决明子30克。

用法：将山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克，一日3次。

功效： 补气 健脾，利水消脂。

3、海带减肥茶

原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20-30粒。

制作方法：把海带、话梅、枸杞洗干净后，放入400毫升的热水里一起煮，10分钟后取出。可以饮用汤汁，也可以吃枸杞，话梅和海带。

功效：这种中药茶，将枸杞，海带和话梅调和在一起，可以消除体内堆积的脂肪，美化身体曲线，同时还可以降低胆固醇，调节血压。

4、活血瘦身茶

药材：玫瑰花2两，丹参2两，武靴叶少量。

做法：将玫瑰花，丹参和武靴叶三种食材用过滤包包好，放入500毫升的水中，用大火煮沸后转换成中小火，再煮5分钟就可以了。

功效：玫瑰花可以活血养颜，还可以延缓衰老；丹参具有活血化瘀，可以增加体内新陈代谢，降低脂肪；武靴叶可以加速体内糖类的分解和代谢。所以该中药茶的功效就是改善肥胖体质。

5、六月雪美颜减肥茶

原料：六月雪，乌梅，甘草5克，菊花5克，枸杞10粒。

制作方法：把上述材料洗干净之后，放入500毫升的沸水里，煮20分钟后取出即可。

功效：这个茶可以帮助我们排出体内毒素，起到美容养颜的作用，长期饮用此茶还可以达到瘦身，降脂的效果。

6、双花减肥茶

原料：菊花，金银花，山楂每种15克。

制作方法：将原材料放入500毫升的热水里，煮半个小时就可以了。

效果：这种茶有减脂，消暑，缓解干燥，助消化的功效。可以有效的减掉体内赘肉。

7、清宫仙药茶

组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。

8、杞菊桑寄生减肥茶

材料：杭菊三钱、枸杞子三钱、淮山五钱、桑寄生一、红糖适量。

9、茵陈减肥茶

原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。

用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代 茶饮 。

功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。

10、枸杞茶治肥胖病

原料： 枸杞子 30克。

用法：开水冲泡作 茶饮 ，每日一剂，早、晚各服一次。

功效：滋肝肾，降脂肪。主治肥胖症 。

做法：将材料洗净加五碗水煎三十分钟，放入红糖后再煎十分钟即成，代茶饮用。

11、明荷茶

原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。

制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15～20分钟，即可饮用。

服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

功效：消积润肠，减肥降脂。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果。