春季防呼吸道疾病多喝羊奶

冬去春来乍暖还寒，春季历来是呼吸道感染病的高发季节。每年的这个时候，不少朋友都会受到咳嗽、感冒以及哮喘、气管炎等呼吸道感染病的侵袭。建议朋友们，这段时期要多喝水，多注意个人卫生和饮食卫生，根据天气变化及时增减衣物。

春季气候相对干燥，空气粉尘含量高，人体鼻黏膜容易受损，而呼吸道病菌入侵人体，首先要通过的第一道关就是鼻黏膜，所以多喝水，让鼻黏膜保持湿润，有效抵御病毒细菌的入侵。有条件的可以喝些羊奶，因为羊奶性温，具有较好的滋补作用。

此外羊奶中还含丰富的上皮细胞生长因子（EGF），EGF可促进上皮细胞成长，帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，防止细菌侵入，保证人体的正常生理功能。

预防春季呼吸道疾病，还有一个关键就是要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯。老人、儿童等易感人群应尽量少去公共场所。