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防乳腺癌:大豆加大白菜

2017-07-28 15:44:40      

防乳腺癌:大豆加大白菜

大豆含有的植物型雌激素,能有效地抑制人体内雌激素的产生,而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。

实验证明,常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌的比例比未吃者低70%。大白菜含有一种叫吲哚—3—甲醇的化合物,能使体内一种重要的酶数量增加,帮助分解过多的雌激素而阻止乳腺癌的发生。

防肠癌:谷类加蔬菜

多吃谷类粮食,多吃新鲜蔬菜,并定期服用小剂量的阿司匹林,可少患肠癌。

(责任编辑:苏雅婷 )

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