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哪些人不能喝豆浆

2017-07-28 16:55:52      

豆浆是很多人都喜欢喝的,因为众所周知的豆浆是很好的营养品,但是其实有些人是不能喝豆浆的,那么究竟哪些人不能喝豆浆呢?

不要给婴儿喂食豆浆

豆浆有丰富的蛋白质,而且,比牛奶更有补血功效、更易吸收,所以就用豆浆代替牛奶喂婴儿。婴儿应该用母乳或与母乳成分接近的奶粉喂养,绝对不能用豆浆来代替,豆浆的营养成分满足不了婴儿的需要。

饮豆浆不要空腹

人们都喜欢把豆浆加油条,当成早餐的“绝配”。油炸食品对健康不利,而空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。早餐饮豆浆的同时,可吃些馒头、包子、饼等淀粉类食品。

(责任编辑:苏雅婷 )

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