家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文
保健
挂号科室:体检保健科 同类疾病:体检食疗婴幼儿性健康节后综合征

吃莲子的注意事项有哪些

2017-08-18 09:34:17      

1、每天要坚持一个良好的作息生活习惯,千万不能够熬夜。

2、在吃莲子期间,最好不要吃一些具有刺激性的食物,同时辛辣的食物也要少吃。

3、坚持有计划性的参加一些户外运动,这样不仅能够放松心情,同时对身体也有一定的保健作用。

4、每天都要给自己减压,告诉自己你可以的,千万不能够给自己太大的压力。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

养心首推莲子 莲子的做法及食用注意事项

饮食是人体生命活动的主要物质来源,食物能够补养五脏精气,协调人体精神活动。因此,食物借其五味补养五脏,亦能益智增神、强身健体、养心神的作……详细>>

莲子怎么做更营养 莲子的保存应注意什么?

莲子素有“莲参”之称,属于珍贵的纯天然高级营养品, 具有多种功效,比如滋养补血、润肺、 养心、降血压等。食用莲子对我们的身体是有很大的好……详细>>

夏季吃莲子好处多 莲子的功效与作用都有哪些?

夏季和莲总是能联系在一起,而夏季吃莲子更是惬意而养生的事。那你知道莲子的功效和作用有哪些吗?夏季吃莲子又有哪些方法和注意事项呢?一起来看……详细>>

吃姜会有哪些功效? 吃姜有哪些注意事项?

生姜是一种非常常见的调味品,可以有效的帮助我们去除肉类中的腥味,生姜还可以起到药物作用。我国自古就有冬吃萝卜夏吃姜的说法,可是吃姜究竟有……详细>>

孕妇吃莲子要注意什么

莲子涩肠止泻,大便燥结者勿用。如果孕妇大便燥结严重的话,吃了太寒凉的莲子会导致身体的不适,胎儿也会受到影响,因为阴虚内热,肠枯血燥引起的……详细>>

  • 吴节

  • 陈爱华

  • 余旭辉

  • 秦鉴

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]