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枸杞鸡蛋羹可以预防老人老花眼

2017-08-21 13:31:15      

枸杞是中老年人常用的滋补佳品,与人参、何首乌并称益寿中草药三宝。中老年人多吃枸杞鸡蛋羹,可延缓视力衰退,防止花眼。

具体做法:枸杞20克,与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。也可以用优质枸杞一勺,冲洗干净放入杯中,再用开水兑入,水温稍凉时放入一勺蜂蜜,搅拌均匀后即可饮水食杞。

每天晨起、晚睡前各饮一杯,1~2个月后即可见效。

脾虚便稀、感冒、发热、消化不良者,暂时不宜服用枸杞子。

(责任编辑:杨绮琴 )

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