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婴儿米粉怎么吃?交替喂养不同米粉更营养

2017年09月07日      家庭医生在线

宝宝长到3~5个月时,应该及时科学添加辅食,其中婴儿米粉是辅食中很重要的一种。对添加辅食的宝宝来说,婴儿米粉相当于我们成人吃的主粮,是一天需要的主要能量来源。在这里小编提醒广大宝妈,添加婴儿米粉的同时,应坚持母乳或配方奶喂养。那么,婴儿米粉怎么吃,需要吃多久呢?

婴儿米粉通常分为两个阶段,第一阶段是4~6个月的婴儿米粉,第一阶段的米饭添加蔬菜和水果,钙、锌等微量元素,有利于小宝宝的消化。第二阶段是6个月以后婴幼儿适用的米粉,此时婴儿米粉里常添加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等,营养谱更为广泛。妈妈可以按照宝宝的月份来选择不同配方的米粉。其次根据自己孩子的需要,挑选不同配方的米粉,交替喂养不同配方的米饭可以让孩子吃得更均衡、更全面一些。

一般来说,根据婴儿消化系统发育特点,建议最早在宝宝4个月时开始添加米粉,由少到多,逐量添加。一开始添加米粉的时候建议和吃奶在同一个时间添加,之后慢慢的可以放在任何一次吃奶前或者吃奶后添加。米粉和水的比例没有确切的数据,完全是根据小宝宝的月份与适应能力决定。例如宝宝刚开始接触米粉时,可以冲调得稀一点,慢慢地可以冲调得稠一些。添加辅食主要目的不是为了补充营养,而是为了让宝宝学着咀嚼,用舌和口腔的运动把食物咀嚼吞咽,为以后独立吃饭做准备。一般宝宝到2岁左右,牙齿基本萌生完毕,可以不需要米粉作为辅食的主要来源了。

另外,特别提醒一下,冲调米粉的水温不宜太高,防止米粉中的营养流失。比较合适的水温是70-80摄氏度,还要注意,不必把冲调的米粉再烧煮,否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。

(责任编辑:詹远 )

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