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宝宝贫血怎么办?孩子贫血要怎么吃

2017年09月08日      家庭医生在线

贫血对孩子来说会造成很多的其他不良影响,家长不得不引起重视。孩子在出现了贫血症状后要及时的进行调理,多吃一些可以补血的食物。如果,你对孩子贫血饮食还不是很了解,就千万别错过了下文关于宝宝贫血饮食的介绍。

宝宝贫血吃什么

多吃含维生素C的青菜和果汁。为了更好的吸收铁质,给宝宝添加的辅食要注意加点蔬菜,深绿色的蔬菜含有维生素C能促进铁吸收。通常是将蔬菜蒸熟烂,用勺子压成泥状就做成菜泥了,如菠菜泥、南瓜泥、西兰花泥等,这些菜泥可以添加到猪肝或瘦肉粥里,搭配吃促进铁吸收。饭后可以喝点苹果汁或草莓汁对促进铁吸收也有好处。

补充含铁食物。加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。同时,还要补充富含维生素C的食物,比如西红柿汁、菜泥等,以增进铁质吸收。此外,当宝宝开始吃固体食物后,也要多喂食含大量铁质的食物,如鸡蛋黄、米粥、菜粥等,但应避免喂食糖,因食糖会阻碍铁质的吸收。

鸡蛋黄。7个月左右的宝宝,蛋黄是吸收铁的最好来源,取熟鸡蛋黄二分之一个,捣碎,直接加入煮沸的牛奶中,反搅拌,牛奶稍凉后喂哺宝宝,有利于补铁。

搭配营养铁剂一起补铁。食疗适合轻微缺铁贫血的宝宝,对于那些食欲不佳或贫血有点严重的小宝宝可以考虑搭配营养铁剂一起补铁。

喂加铁牛奶。人工喂养儿在6个月以后,若喂不加铁的牛奶,总量不可超过750ml,否则就挤掉了含铁饮食的入量。

选择富含维生素C的食品。在适合宝宝吃的水果中,柠檬、橙子、草莓等维生素c含量较高,平时不妨让宝宝多吃些,宝宝辅食添加可多选用柿子椒、西红柿等富含维生素的蔬菜。

那么,你知道宝宝贫血会有哪些其他危害吗?

宝宝贫血的危害

体弱的孩子容易自卑,这样不利于他们的成长。一定程度上影响了他们的社交能力。

研究表明,宝宝处于生长发育中的大脑耗量占全身耗氧量的一半,而成人大脑的耗氧量只占全身耗氧量的五分之一。宝宝贫血使摄氧能力下降,脑组织缺氧,宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。

有时候,孩子表现得爱哭,发脾气,烦躁不安,有时候精神萎靡,注意力不集中,记忆力下降,反应缓慢。这也有可能是贫血造成的。小孩子什么都不懂,他只知道自己身体不舒服,所以只能用自己的方式表达出来。家长们要时刻关注孩子的情绪,常与孩子沟通。

以上宝宝贫血的饮食方法,仅供参考。

(责任编辑:詹远 )

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