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动脉粥样硬化
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血管堵怎么快速清理?多吃5种食物疏通血管

2017年09月19日      家庭医生在线

血管堵,即血液形成血栓致使血管闭塞。血管堵塞,很容易造成高脂血症,甚者导致冠心病、脑梗、心肌梗、脑中风等严重疾病而影响健康。那么,血管堵怎么快速清理?

饮食改善对于清理血管垃圾的极为重要,不妨多吃以下食物:

1、黑木耳。现代医学以为,木耳益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它具有抗血凝、抗血栓、降血脂等功效。

2、苹果。苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分,可使积于体内的脂肪分解,避免身体过于发胖,减轻心脏负担。

3、洋葱。洋葱含有前列腺素,有扩张血管、降低血脂的功能;它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸,可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质,和蒜一起吃,“疏通”血管的功效特别好。

4、香菇。香菇中含有一种核酸类的物质,被人体摄取之后能抑制多余胆固醇的产生,从而能防止血管动脉硬化,此外多吃点香菇还可以降低血小板的凝聚性,阻止血液发生不良的凝固。

5、大蒜。大蒜除能降低血脂外,还具有阻止斑块聚积的作用。而且,大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗化特性。故大蒜在预防和治疗动脉粥样硬化、防止心脏病方面开辟了一条崭新的“天然”途径。

另有,偏方可供参考:

1、姬松茸和芦笋煮水喝 。姬松茸、芦笋各取20g,枸杞子和大豆各取5g,准备好这些食材后,洗净后放入砂锅中煎煮35分钟左右,取出汤水,每天饮用3次。此食疗方出自《千金方》,这些食物富含了核酸、亚油酸、芦丁、天门冬酰胺、卵磷脂等,具有降胆固醇、增强毛细血管弹性、降血脂、扩张冠状动脉、预防动脉粥样硬化等功效,经常喝能改善血管堵塞硬化,达到预防以及辅助治疗心血管病的作用。

2、柠檬蒜头苹果汁。取柠檬汁、姜汁、蒜头汁、苹果醋各一杯,蜜糖适量。将蒜头、姜汁放入瓦煲,加入柠檬汁与苹果醋,大火滚,小火慢煮,不要盖锅盖,让水份蒸发,大约需要半小时,剩下大约一半汁液。温度降下后,加入蜜糖,仔细搅匀,每天早饭前空肚服用一汤匙,坚持喝一个月。

此外,一旦发生血管堵塞,应及时医院就诊遵医嘱早做治疗,以免贻误病情,毕竟饮食和食疗见效慢。

(责任编辑:付子颜 )

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