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白菜心拌海蜇皮

2017-09-26 11:08:33      

白菜心拌海蜇皮的制作材料

主料:海蜇皮300克,白菜250克。

辅料:香菜50克。

调料:大蒜(白皮)30克,盐5克,味精2克,醋5克,香油5克

特色:

海蜇、白菜清脆鲜香,酸辣可口。

做法:

1、海蜇皮浸泡12小时,放开水中烫出再浸泡2小时,捞出控净水,在熟墩上切成丝。

2、大白菜心顶刀(横切)切细丝,放入海蜇皮中,加盐、味精、醋、大蒜泥、香油和香菜段拌匀即成。

(责任编辑:杨绮琴 )

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