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老年痴呆饮食能调理吗?核桃南瓜应多吃

2017年10月12日      家庭医生在线

老年痴呆要怎么办呢?人上了年龄后就要开始注意预防老年痴呆,尤其是在出现了老年痴呆症状的时候更加要特别注意。那么,饮食是否可以缓解老年痴呆呢?推荐几种可以帮助防治老年痴呆的食物吧。

老年痴呆吃什么好

核桃。含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸,被机体吸收后能变成脑细胞的组成物质。

南瓜。富含β胡萝卜素,维生素C、E等抗化成分,还富含膳食纤维,帮助人体提高免疫力。

玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。

桂圆肉。对治疗老年性痴呆、心脾气血两虚者有益,同时有助于防治畏寒乏力、面足浮肿

胡萝卜。众所周知,胡萝卜的β胡萝卜素含量最为丰富,当体内维生素A含量不足时,β胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用。

海带。海带不但容易取得、购买,营养成分更是丰富,除了有广为人知的矿物质碘外,当中的有助于抑制发炎反应、预防记忆力衰退的omega3不饱和脂肪酸,还含有少量的DHA、EPA等营养素,适量食用对人体好处多多。

接下来,要介绍的是老年痴呆最常见的征兆,继续了解了解吧。

老年痴呆的征兆

记忆力减退。尤以近事遗忘最为突出,是最常见的老年痴呆的早期症状。患者对当天发生的事不能记忆,刚刚做过的事或说过的话不记得,熟悉的人名记忆不起来,忘记约会、忘记贵重物品放何处。

语言障碍。找词困难往往是老年痴呆症中最早出现的语言障碍,主要表现在说话时找不到合适的词语,由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇;或由于找词困难而用过多的解释来表达,终成唠唠叨叨。

情绪或行为改变。痴呆患者的情绪可以变得极不稳定,较以往抑郁、淡漠或以激动、焦虑不安、注意力涣散。这是很普遍的老年痴呆的早期症状。

计算障碍。计算障碍常在老年痴呆中期出现,但在早期即可能有所表现,如购物时不会算账或算错帐。计算障碍出现的原因有很多种,可能是由于视空间障碍(不能正确列算式),或因失语不理解算术作业要求,也可能是原发性计算不能。

老年痴呆过于严重就要及时就医治疗哦。

(责任编辑:郑梦雪 )

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邓宇虹 副主任医师

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