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将凉茶当成保健品常喝?医生:凉茶是药 是药三分毒

2017年10月12日      家庭医生在线

广东人喜欢喝凉茶,一感觉上火了肯定是来一杯凉茶,有些人甚至都把凉茶当饮料喝了,因为觉得能清火泻毒,于是三天两头就来一杯。但其实,这种将凉茶当饮料喝的做法是不对的!

凉茶不能当保健品常喝

广东省中医院治未病科主任医师林嬿钊告诉我们,凉茶虽然冠着“茶”的名,但实际上凉茶还是属于“药”。凉茶是几种中草药熬煮出来的药汤,俗话说“是药三分毒”,凉茶也是一种药,所以一般情况下并不合适将凉茶拿来当日常保健品饮用!除非是真正素体壮热的人,否则长期把凉茶当成保健品来喝是非常伤身的。那么,凉茶应该怎么样喝正确呢?医生建议,根据个人的体质判断是否合适喝凉茶。

怎么喝凉茶才正确?

林嬿钊主任医师说,每个人体质不同,这都会影响凉茶的功效。人的体质分两种,阴虚和阳虚。阴虚人群上火的主要症状表现为:潮热、舌红、脉数、口干、咽燥、尿少色黄、心烦失眠等;阳虚人群上火的主要症状表现为:心悸、舌白、胸闷、阳痿面色苍白、四肢厥冷、小便清长、大便清稀等。

阳虚体质的人可适当选择凉茶来降火,会达到一定的目的,但不适宜长期喝凉茶,阴虚体质的人不适宜喝凉茶。由虚所致的火一般都不适宜用凉茶来纠正。

老是上火如何正确降火?

上火除了和日常生活有关外,还与个人体质有关,对于经常上火的人群来说,最好的解决方法就是“去火”,但并不是一定要喝凉茶,如:

1、服用用滋阴中药,可以在一定程度上败火,防止内火上亢,例如天冬、麦冬、玄参等。

2、常用治疗上火的中药,如大黄、黄连、黄柏等具有清热泻火的功效。

3、上火导致口生疮,嘴角起泡等症状的情况下可以使用解毒消肿药如连翘、金银花、大青叶等。

4、中医针灸、拔罐、推拿、按摩等可以缓解上火导致的浑身酸痛等不适。

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本文指导医生:
林嬿钊
擅长疾病:
亚健康状态的调治,如慢性疲劳、体虚易感冒、汗证、便秘、失眠、过敏等的调治以及胃肠疾病,呼吸疾病等的调... [详细]

(责任编辑:黄婉雯 )

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