桑葚能防脱生发还能补肾！哪些人不宜吃桑葚？

为什么你长得这么帅，却要掉头发？头发对于一个人的形象来说是非常重要的，因为只有乌黑浓密的头发大家看起来才显得年轻。据说桑葚具有防脱发的功效，是广大脱发之人的福音。那么，这拥有诱人外表和酸甜口感的桑葚究竟有何功效呢？我们一起来看看吧。

桑葚有何功效？

1、 防脱生发。黑桑葚其实在中医里是可以用作药用的，是一种非常好的保健食品。科学研究表明，黑桑葚有增加皮肤（包括头皮）血液供应，改善血液循环的作用，因此他对于头发有一定的营养和保健作用。因为人的头发很多时候脱发都可和头皮的血液循环不强有一定的关系，所以吃黑桑葚可以有效的改善头皮血液循环，防脱生发。

2、 改善脾脏功能。另外，黑桑葚这种果实还有比较好的改善脾脏功能的作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。黑桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用黑桑葚能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。

桑葚防治脱发的使用方法

1、适量桑葚、蜂蜜为原料，将桑葚加水进行煎煮，熬至膏后加入蜂蜜再服用。此方法每天服用2~3次，不仅能够滋阴补血，同时还能够预防脱发，过早生白发的症状。

2、桑葚100克、黄酒500克，将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用。可养阴利水，适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白，治脱发等。

桑葚不仅能防脱生发，竟然还能补肾！

就营养价值来说，在桑葚中有大量的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、核黄素、矿物质等，能够很好的补充身体需要。桑葚则可以改善“生殖亚健康”，是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物。因此，肾虚的朋友可以多吃桑葚。

哪些人不宜吃桑葚？

1、桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。 

2、桑葚吃多会导致鼻子出血，孕妇不宜食用。

3、少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶（蛋白酶的一种）抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

4、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。