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老年痴呆症中年可发病 良好习惯预防老年性痴呆

2017年10月28日      家庭医生在线

老年痴呆仍是造成记忆障碍的最常见病因,不能简单地认为是健忘而忽略疾病的发生,出现记忆力减退后应该尽快到专业医院就诊。

一、老年痴呆是第四大杀手,50岁就可发病

中国老年痴呆症患者数量超过1000万,以每年1.4%的速度增加,论是患者总数还是增长速度都是全球第一。专家预测,如果不加以控制,到2020年,我国老年痴呆人数将增至2000万。老年性痴呆已成为仅次于心脏病癌症中风的导致老人死亡的第四大杀手。

老年痴呆是大众的叫法,其实不够准确,应称为阿尔茨海默病(英文简称AD)。随着人的衰老,患者的脑细胞出现急速退化,脑部功能逐渐减退会导致智力减退,产生情感和性格变化,病人有时非常抑郁,有时非常兴奋,最终导致日常生活能力丧失。

二、老年性痴呆症的症状

如何及早发现老年人有老年性痴呆的症状?简单说来是“四不”:一是记不住事,主要表现为记忆减退,患者通常对早年的事情记得清楚,刚才说的话却忘得一干二净;二是算不清数,日常生活中很小的账目算不清或不会算;三是认不得路,离家稍远就会找不到家;四是说不清话,患者思维简单,言语单调,有时自言自语,反复诉说某件事情。

老年性痴呆典型症状有记忆力、抽象思维、定向力等方面障碍。老年性痴呆在早、中期多无神经系统局灶性体征,晚期则可出现锥体系和锥体外系病变体征,如病理反射、肌强直、行动迟缓、步态异常等,到后来发展到不能自己主动进食,大小便失禁、生活不能完全自理、大多数会因为感染等严重并发症而死亡。老年性痴呆平均病程8~10年。

三、良好习惯预防老年性痴呆症的方法

1、多动脑筋,经常观察和思考。如多听音乐,学会养花草、种蔬果等。

2、积极参加各种形式的社会活动、朋友聚会、文娱欣赏、旅游以及体育运动。

3、避免各种心理应激性刺激,各种负性的即不快的心理刺激都可促使老人患痴呆症。因此,对付各种心理及精神刺激,应采取“想得开”的豁达平静的心态,学会心理的自我控制和调节。

4、饮食调理。维生素C、E、胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基,防治痴呆症。

5、睡醒一杯水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分,起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温,体温每上升1℃,人体基础代谢也会随之提高10%。

6、少看电视。长时间看电视,会让人意志消沉;看电视没有读书、谈话以及玩文字游戏、智力测验等需要动脑筋那样建设性的刺激。

总之,老年人只要讲究科学饮食积极参加体育锻炼,并调整好情绪状态,乐观豁达,完全可以有效地预防痴呆症的发生。尽管老年性痴呆目前还不能被治愈,但是通过药物、心理等治疗手段还是能够达到改善症状、延缓病情进展的目的。所以,一旦发现老年人出现痴呆信号,应立即去医院就医,通过对其进行全面评估,进行必要的早期干预,控制痴呆进展。

(责任编辑:郑梦雪 )

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