古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
油菜含有钙、铁、维生素C等多种营养素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，其有助于增强机体免疫力的作用。今天推荐一款适合7个月以上宝宝食用的小油菜泥米糊。
小油菜泥米糊的制作方法：
食材：小油菜 ，婴儿米粉
辅料：盐，淘米水
1、将油菜洗净，用盐水泡30分钟（或者淘米水）这是为了降低农药值。
2、清水冲洗干净，取后尾嫩叶，切掉根茎部分。
3、上锅水开煮2分钟左右 。
4、捞起放研磨碗磨成泥。
5、准备好米粉，由于青菜水分多，所以米粉调得粘稠一些。
6、将青菜泥倒入调好的米粉中搅拌均匀即可喂食。
小贴士：
1、吃完小油菜米糊，别忘喂宝宝几口温开水漱口。
2、油菜不能和黄瓜，南瓜一起吃，会降低维生素C的吸收。
3、青菜不要冰冻保存，要现做现吃。
4、宝宝出现腹泻不要出青菜。
（责任编辑：杨绮琴 ）
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