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糖尿病
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润燥益气祛疲乏靓汤罗汉果南杏炖鸡翅

2017-11-01 16:51:13      

  罗汉果为广西著名的特产,却为广东民间广泛用于煲汤泡茶煎药,如他们常道:罗汉果、祛痰火。中医还认为它夏能解暑,秋能祛燥,现代医学证明它富含蛋白质和多量的葡萄糖,而其甜味是一种非糖成分,糖尿病人亦能服用。以它配止咳润燥通便的南杏炖滋补益气的鸡翅,能润燥益气、祛疲乏,为秋日的靓汤,且男女老少均皆宜。

  材料:罗汉果1/3个、南杏25克、蜜枣3个、鸡翅3对、猪瘦肉100克、生姜3片。 

  烹制:各物分别洗净。南杏稍浸泡;蜜枣去核;用刀背敲裂鸡翅;猪瘦肉切块。一起与生姜下炖盅,加入冷开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖2个半小时便可,进饮时方下盐,为3~4人用。


(责任编辑:杨绮琴 )

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