古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
牙龈出血是在生活中经常会碰到的牙齿疾病，很多人都认为牙龈出血只是小问题不必大惊小怪，专家提醒，牙龈出血很可能是暗示身体内营养素的缺乏，若不加以注意很容易引发其它疾病。那么日常生活中要如何预防牙龈出血呢？
牙龈出血需要补充维生素C
据了解，牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。多数牙龈出血暗示维生素C的缺乏，因此，每日应大量进食新鲜蔬菜和水果，最好能摄入1斤左右的蔬菜和2~3个水果，其中，蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好。
常吃绿豆芽防牙龈出血
绿豆在发芽过程中，维生素C增加很多，有助减少血管壁中胆固醇和脂肪堆积，保护心脏。此外，绿豆芽所含核黄素对治疗口腔疾病适用。绿豆芽可炒菜、煮汤。但专家提醒，由于绿豆芽偏寒，脾胃虚寒者要少吃。
（责任编辑：杨绮琴 ）
相关推荐
文章关键词：
-
孕妇牙龈出血易早产 治疗牙龈出血试试2款食谱
-
很多人以为牙龈出血是小问题，其实不然。严重的牙龈出血容易引发诸多疾病，如胃炎、肠炎、糖尿病、支气管炎等疾病。牙龈出血应该怎么办？其实不少……详细>>
-
牙龈出血怎么办？孕妇牙龈出血食疗方法
-
牙龈出血怎么办？女性在妊娠期间由于体内雌激素水平的升高，牙龈特别容易出血。孕妇牙龈出血吃什么好呢？有两款牙龈出血食疗方特别适合孕妇。详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录