古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量
做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。
吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
1） 不要和海鲜一起吃，否则容易引起腰腹疼痛。
2） 肚子不舒服、胀气时，先不吃。
3） 红枣吃多会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。
效果：红枣能调气血，通经络，对RF有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸效果。
（责任编辑：杨绮琴 ）
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