古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
食谱原料
主料:番茄520克,牛肉(肥瘦)160克,土豆(黄皮)240克。
辅料:陈皮10克,鸡蛋清30克。
调料:芥菜20克,姜5克,大葱5克,酱油5克,白砂糖3克,香油10克,淀粉(玉米)5克,盐3克。
制作方法
1、 番茄入开水中浸5分钟,取起去皮核,切件。
2、 陈皮浸软,刮去瓤洗净,剁碎;马铃薯洗净切粒。
3、 冲菜(芥菜)洗净切粒;姜去皮,洗净拍松;葱洗净,切碎。
4、 牛肉洗净,抹干剁碎,加调味搅至起胶。
5、 加陈皮、葱、冲菜搅匀,做成肉丸,放在已搽油之碟上。
6、 烧热锅,下油爆香姜,加水煲开。
7、 放下马铃薯、番茄,煲至马铃薯黏。
8、 下牛肉丸再煲5分钟至牛肉丸熟,放下调味即可。
(责任编辑:杨绮琴 )
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