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枸杞子泡水喝可以减肥吗

2017年11月08日      

枸杞子泡水喝可以减肥吗

1、控制饮食, 绝不过量的暴食。

2、枸杞子泡水减肥要天天坚持喝,枸杞子泡水或枸杞子清汤。

3、记住,坚持是关键,而非喝很多,再好的东西,吃多了反而得反效果,一天喝1斤枸杞子泡水不一定比一天喝50克更有效,有可能相反。

中医很久以前就有"枸杞养生 "的说法,认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇甘油三酯水平,对脂肪肝糖尿病患者具有一定的疗效。

枸杞子减肥法指的是每天使用30克枸杞子泡茶喝,早晚各一次,连续饮用7个星期,就可以见到非常显著的效果。

而且专家认为,现在市场上的中医养生书良莠不齐,不能够盲目地照本宣科,在使用何种减肥方法之前最好咨询医生的意见,这样才能够有效地减肥。

(责任编辑:杨绮琴 )

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