吃月饼真的会胖吗

吃月饼容易发胖。

月饼的种类多，而且非常可口，在中秋佳节和家人团聚在一起，吃月饼赏月是多么幸福的事。但是月饼却不宜多吃，吃多容易发胖。因为月饼中的含糖量与总脂肪的含量是很高的，比白米饭要高很多。一般而言，一个广式月饼的热量高达850大卡，相当于3碗白饭的热量；绿豆糕一般的小月饼，热量也将近50～100大卡，相当于1片半的土司面包。

1、月饼皮油多。月饼皮为了让他更香而更容易制作，往往会加入大量的油，这样也可以在外观上更好看，而这些油有对人体肯定是会发胖的。

2、月饼馅糖分多。为了使月饼尝起来是甜甜的，吸引更多的顾客，厂家往往会把月饼馅糖分调的非常高，所以糖分多更容易使人发胖。

3、月饼馅脂肪多。为了使整个月饼尝起来更香，月饼里面往往会加入动物油，所以脂肪含量也非常高。而且尤其像五仁月饼这种含有植物种子的月饼，虽然味道尝起来十分美味，但是里面的胆固醇和脂肪都是十分高的。