孕妇能吃桂圆八宝粥吗？

孕妇能吃桂圆八宝粥吗？

孕妇能吃桂圆八宝粥，但是不应多吃，因为桂圆对于孕妇，特别是对孕早期妇女来说，是一种“禁果”。中医认为，桂圆性温、味甘、甘温极易助火，动胎动血。假如吃了较多的桂圆，孕妇会出现气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴，出现热象，引起腹痛，“见红”等流产症状，甚至引起流产或早产。

孕妇吃什么粥好？

一、麻仁地瓜粥

原料：黑芝麻仁、红心薯、小米、腰果

制作过程：

1、小米、麻仁淘洗、红薯切块洗净、腰果切碎；

2、小米、麻仁、红薯块加水熬至软烂出锅撒入腰果碎即可。

黑芝麻、红薯仁含有丰富钙、磷、铁质等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这款菜式营养均衡，适合孕妇在怀孕早期食用。

二、山药芝麻粥

原料：大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。

制作过程：

1、大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干；山药切成细粒；黑芝麻炒香，一起倒入搅拌器，加水和鲜牛奶搅碎，去渣留汁。

2、锅置火上，放入水和冰糖烧沸溶化后倒入浆汁，慢慢搅拌，加入玫瑰糖，继续搅拌至熟即成。

本品香甜可口，滋阴补肾、益脾润肠，孕妇在孕早期食用，有利安胎。

三、鸡汁粳米粥

原料：母鸡1只，粳米100克。

制作过程：将母鸡剖洗干净，浓煎鸡汁，以原汁鸡汤分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改文火煮至粥稠即可。每天早晚餐，温热服食。

本品有补益气血，滋养五脏功效。适用于孕中期体弱，消瘦，虚弱劳损等气 血不足的病症。但伤风感冒或发热不宜食用。

四、当归猪骨粥

原料：当归15克，猪胫骨250克，大米100克，盐少许。

制作过程：先煮猪胫骨和当归，1小时后，取汁去渣，加入淘净的大米 煮，粥将熟时加盐，稍煮即可。每日2次，温热服。

本品有补肝肾，强筋骨功效。适用于贫血，筋骨酸痛，增强孕妇体质。但阴虚火旺及湿重腹胀纳呆者忌用。