家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文
婴幼儿
挂号科室:小儿科 同类疾病:体检保健食疗性健康节后综合征

幼儿食谱:软煎鸡肝

2017-11-13 10:22:31      

[原料]

鸡肝100克,面粉少许,鸡蛋清、精盐、植物油各适量。

[制法]

(1) 将鸡肝洗净,摘去胆囊,切成圆片,撤上精盐、面粉,蘸满蛋清液。

(2) 锅置火上,放油烧热,下入鸡肝,煎至两面呈金黄色即可。

[特点] 肝软鲜香,幼儿喜食。

[提示] 鸡肝切时要薄,以利煎透熟软。

[功效] 鸡肝富含维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等成分,有补肝益肾等功效。此菜鸡肝与蛋清等合用,营养丰富,能补充维生素A、铁质等不足,具有大补气血、柔肝育阴、益聪明目、护肤美容作用。适合婴幼儿食用。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

补充VA-软煎鸡肝

鸡肝富含维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等成分,有补肝益肾等功效。此菜鸡肝与蛋清等合用……详细>>

软煎柠檬鸡

把柠檬皮用刨刀刮下来,其中一部分切成细丝最后做装饰用,剩下的等下用来腌制鸡肉。切开柠檬,取一半肉切成小块,另一半切成片,最后装饰用;详细>>

幼儿食谱:葱油虾仁面

将富强粉放入盆内,加入凉水225克和成面团;把面团揉光,稍饧,擀成0.2厘米厚的薄片,边擀边撒上淀粉,擀好的切成细面条待用。详细>>

幼儿食谱:杏仁玛芬

把过筛后的面粉倒入液体混合物里,用橡皮刮刀拌匀,装入模具或者纸杯中,撒上杏仁,6-8分满即可。详细>>

幼儿食谱:卡通菠菜面

原料:面粉100克左右、鸡蛋一个、菠菜30克、胡萝卜20克、蚝油20克、精选生抽10ml、盐1克。详细>>

  • 张玉琼

  • 刘坚

  • 王桂兰

  • 董国庆

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]